Aanbeveling voor (draagbaar) hulpmiddel/instrument voor een betere houding?
#1Ik heb al lang een verkeerde houding tijdens het zitten, staan en lopen. Het kost me erg veel moeite om erop te letten het goed te doen, omdat het niet natuurlijk voor me voelt. En daardoor doe ik het mogelijk ook niet altijd goed. Ik vroeg me af of er misschien goede fysieke hulpmiddelen/instrumenten zijn om hierbij te helpen, zoals iets wat ik over m'n romp en/of nek en schouders kan dragen wat me in de goede houding "forceert". Dergelijke dingen kan ik op zich wel vinden als ik googel, maar ik ben zelf geen lichaamsexpert en wil niet zomaar iets aanschaffen van een willekeurige webshop die misschien de boel wel oplicht met wat ze aanbieden. Daarom wilde ik hier graag advies vragen. Ik heb in het verleden wel fysiotherapie gehad, omdat ik erge nek- en schouderklachten en hoofdpijn had en nog steeds heb, maar een x aantal keer een half uur daar zijn en dan weer naar huis werkt gewoon niet zo goed. Een fysiotherapeut die 24/7 bij je is, kan natuurlijk ook niet. Ontspanningsoefeningen werken maar op korte termijn en, zoals boven al omschreven, op m'n houding letten is ook moeilijk. Ik hoopte hier wat advies te krijgen, misschien dus een hulpmiddel/instrument wat me in de juiste houding kan houden zodat ik daar aan kan wennen. Of anders misschien een speciale soort fysiotherapeut die hier gespecialiseerd in is en wellicht zoiets kan aanbieden.