sinds kort heb ik last van mijn knieën, ben nu al 3x door mijn been gezakt en op de grond beland, nu vraag ik me af.. ben nu 65,5 jaar en last van 2 versleten rugwervels en lichte scoliose, werk fulltime in de ouderenzorg. de pijn komt plotseling op aan de binnenkant van mijn knieholte aan de rechterkant en mijn been klapt dan gelijk onder me weg. kan dit vanuit mijn rug komen?

Beste,

Wat vervelend zeker tijdens je werkzaamheden. Maar dit kan niet uit je rug komen, vermoedelijk door een stabiliteitsprobleem in je knieën. Er zit een dwarse spier in je knieholte de popliteus. Deze zorgt voor steun, en stabiliteit. Het kan zijn dat deze spier het wat lastiger heeft naarmate we ouder worden. En bij verminderde stabiliteit kan je door je knie zakken. Ook de hamstring spieren zijn hier belangrijk voor.

Het is daarom wel een goed idee om de knieën te gaan trainen, vooral op spierkracht en stabiliteit.

Succes!