Wat is de term voor de volgende situatie ?

Een spier x die sterk is en 2x per week progressief wordt belast (er komt elke week een klein beetje meer reps of gewicht erbij) wordt min of meer per ongeluk/onbedoeld te veel belast (bijvoorbeeld door het uitvoeren van een niewe oefening met lichtt gewicht die echter naast spier y, ook spier x heeft belast), waarbij er geen spierpijn onstaat, maar 'tight' wordt en niet herstelt/supercompenseert, maar alleen kan herstellen door spier x helemaal vanaf 0 weer opnieuw opgebouwd dient te worden om niet meer 'tight' te zijn.

(Zoiets wat mogelijk is bij bijvoorbeeld onvoldoende opwarmen, ware het niet dat er wel correct is opgewarmd.)

Correctie :
maar alleen kan herstellen door spier x helemaal vanaf 0 weer opnieuw op te bouwen om niet meer 'tight' te zijn.