Zes dagen geleden ben ik gevallen met de fiets, (niet rijdend)
In de dagen erna veel pijn in billen en lage rug/bekkenrand en in rug in lengte (spier vermoedelijk),
nu kan ik nog steeds niet zitten of iets langer staan, het is een indringende doffe pijn.
Ook in rust aanwezig maar mbv paracetamol net te doen.
Ik heb geen blauwe plekken of zo.Ook de linker zwevende rib is pijnlijk, ik viel deels op de zij.
Ik kan niet anders dan veel liggen nu, wel elke dag ruim half uur gelopen.
Doe ik hier wel of niet goed aan en kunt u zeggen wat het kan zijn?
En hoe lang zoiets ongeveer kan duren?
ik dacht eerst kneuzing, maar las dat je dan blauwe plekken hebt.
De pijn in billen/lage rug bij bekkenrand is t meest pijnlijk en erg belemmerend in t dagelijks leven.

vriendelijke groet
Jet

Hoi Jet,

Wat vervelend van je valpartij. Het klinkt inderdaad als een kneuzing. Het klopt dat er vaak blauw kleuring is na een kneuzing, maar dit is niet het geval bij gekneusde ribben, of kneuzing van de onderrug. Dan heb je vaak wel zwelling, maar dit is op deze locaties niet te zien

Tijdens de val is het weefsel (rug, spieren, bekken, ribben) in de verdrukking gekomen. Dit veroorzaakt de kneuzing. Wanneer er blauwkleuring is, heeft de kneuzing bloedvaten beschadigd. Dit is niet altijd het geval. Ik zie dat het op onze site ook nog zo staat, ik ga dit aanpassen zodat het duidelijker wordt.

Probeer in beweging te blijven wat lukt. Beweging zorgt ervoor dat het lichaam de afvalstoffen van de kneuzing opruimt en voedingsstoffen voor herstel naar die plek toe wordt gebracht d.m.v. verbetering van de doorbloeding

succes!

Hoi,

Veel dank voor je antwoord en uitleg!! ook mbt tot t geen blauwe plekken verhaal.
Ik weet nog dat ik me in een reflex nog staande probeerde te houden.

Na ca. 35 min. lopen afgelopen 2 dagen is de pijn met ademen, in billen/bekkenrand sinds gisteren duidelijk toegenomen, hoort dat bij het herstel dat de pijn eerst erger kan worden of loop ik dan te lang of moet ik me zorgen maken?
Past het niet kunnen zitten ook in het plaatje en wanneer moet dat weer duidelijk beter gaan?
(heel moeilijk als je niet kunt zitten in je dagelijks leven)

Hoi,

Pijn met ademen kan komen door gekneusde ribben. Dit is heel pijnlijk en kan 6 weken duren. Niet de info die je wilt horen, maar zolang duurt het herstel ervan. De eerste weken kan het heel wisselend gaan. Daarna moet het langzaam afnemen.

Niet kunnen zitten, komt dat door pijn aan het stuitje? Of aan de zitbeenknobbels?

Bedankt, nee niet leuk, maar liever reële informatie dan anders. Vooral riibben links doen zeer, maar viel ook naar links.
Nee, geen last van stuitje of zitknobbels, meer in billen/ helemaal onderin de rug, krijg bij zitten een indringende doffe pijn.

ps. bij lopen voelt t links in bil/onderrug wat trekkend/vastzittend aan, rechts minder last
kan het amper kunnen zitten/staan met spierverkramping of zo te maken hebben?

Uhm niet kunnen zitten is wel vreemd, het kan zeker komen door vast zittende spieren of kneuzing van de onderste wervels.
Maar misschien is het aan te raden om er toch even mee langs een fysiotherapeut te gaan. Tenminste als het niet minder wordt komende dagen.

Dankjewel, ik kijk komende dagen nog even aan en anders naar een fysiotherapeut,
lopen gaat, mag je ook een stukje fietsen met kneuzing in de onderrug of is dat voorlopig nog af te raden? maar misschien nog te pijnlijk ivm zitten.
Ik voel wel dat het linkerbekken wat vast zit

Hoi,

Je mag doen wat je kan hebben. In principe mag je gewoon fietsen met kneuzing van de onderrug, maar als het zitten te pijnlijk is zal ik er even mee wachten.

Bedankt, door veel pijn inmiddels bij huisarts geweest en morgen naar een goede fysiotherapeut/manueel therapeut.
Complimenten voor jullie site en reacties!!