Last van borstbeen
Geplaatst: 02 jan 2020, 20:56
Hallo,
Tijdens de overhead press voelde en hoorde ik 3x snel achter elkaar binnen 1 seconde knak, knak, knak. Ik hing waarschijnlijk iets teveel naar achter.
Nu 4 maanden later voel ik nog steeds wat bij mijn borstbeen. Tijdens bankdrukken, latpully en bij achteruit rijden waardoor ik wat moet draaien met mijn lichaam.
Wat kan ik het beste doen om er vanaf te komen?
Gr,
Rob
Tijdens de overhead press voelde en hoorde ik 3x snel achter elkaar binnen 1 seconde knak, knak, knak. Ik hing waarschijnlijk iets teveel naar achter.
Nu 4 maanden later voel ik nog steeds wat bij mijn borstbeen. Tijdens bankdrukken, latpully en bij achteruit rijden waardoor ik wat moet draaien met mijn lichaam.
Wat kan ik het beste doen om er vanaf te komen?
Gr,
Rob