Mijn vraag: ik slik anastozol en heb last van diverse bijwerkingen zoals pijn diep in bil ,lies en uitstraling naar bovenbenen en onderbeen alleen bij zitten of liggen.kan ik deze pijn ook hieraan toeschrijven,en wat kan ik hieraan doen moet ik naar dokter met deze klacht?

Beste Gast,

Als je hierover twijfelt zal ik contact opnemen met de huisarts, fysiotherapeuten weten niet veel van medicatie. Maar zoals ik het kan inschatten klinken deze klachten niet als bijwerkingen, doordat u aangeeft dat de klachten voort komen uit bepaalde houdingen. De fysiotherapeut kan wel onderzoeken waar deze klachten vandaan komen. Als deze geen oorzaak gevonden krijgt is er overleg met de huisarts. Maar als de klachten te beinvloeden zijn door verandering van houding komt het meestal uit het zogenaamde houdings en bewegingsapparaat en zijn fysiotherapeuten hierin de specialist om dit te onderzoeken.

Succes!

Sinds 6 weken heb ik pijn aan mijn linker zitknobbel. Ik kan daar niet lang op zitten.
Met het hardlopen ben ik gestopt omdat de pijn dan dwars door mijn bil gaat.
Een fysiotherapeut heeft alles in 5x losgemaakt maar dat heeft niets geholpen.
Ook heb ik prikken in meerdere spieren gehad, triggerpoints waren niet te voelen, wel dat de spieren stug en pijnlijk waren.
Helaas hielp dat ook niet.
Ik doe al die weken 3x daags rekoefeningen voor de hamstrings en bilspieren zonder resultaat.
Ook balansoefeningen op de sportschool helpen niet.
Wel is de zeurderige pijn gedurende de hele dag minder geworden zolang ik maar niet ga zitten.
Mij is door de fysiotherapeut verzekerd dat het geen slijmbeursontsteking is en dat ik er wel van af kom.
Mijn vraag is wat het dan wel is en hoe lang dir nog duurt, ik wil weer graag gaan hardlopen.
Bij voorbaat vriendelijk dank voor uw reactie.

Beste Gast,

Balen dat de therapie niet goed werkt. Na 5 behandeling mag u zeker resulaat verwachten dat de klachten in ieder geval zijn afgenomen. Een gedeelte van de hamstring zit vast aan de zitbeenknobbel dus vermoedelijk is deze pees ontstoken of ieder geval geirriteerd. Wat is de oorzaak van de klachten? De ontsteking zelf gaat weg door rust te nemen, rustig te rekken eventueel met ondersteuning van medicatie of injectie. Een injectie moet wel juist gezet worden, omdat de pees erg diep ziet, dus vaak zie ik dat de injectie weinig resultaat geeft.
Als de ontsteking komt door overbelasting zijn de klachten daarna verdwenen, anders moet toch de oorzaak gevonden worden voordat het terug komt. Er is ook nog een mogelijkheid dat het een zenuw irritatie vanuit de rug is, maar dat is minder waarschijnlijk als er geen uitstraling aanwezig is.

Advies: probeer zo min mogelijk te zitten, rustig te rekken, en juiste oefeningen voor de pezen van de hamstring (deze kunt u het beste aan de fysiotherapeut vragen) Er is verschil tussen oefeningen voor de spieren en voor de pezen.

Dit zijn wel klachten die lang kunnen duren, omdat rust geven lastig is. Voornamelijk niet zitten is erg lastig in deze dagen.

Succes!

Dank je wel voor de reactie. Ik heb zelf ook steeds al het vermoeden dat het bij de aanhechting van het zitbeen niet lekker zit omdat het bij het zitten al erger werd.
Behandeling van bilspieren en hamstrings is slechts het bestrijden van de gevolgen dacht ik steeds.
Maar ja, als ik naar een kraker was gegaan had hij de rug de schuld gegeven en als ik naar een podoloog was gegaan had het aan de voeten gelegen. Iedereen doet zijn best maar het zijn wel allemaal verloren weken.
Uitgaande van een peesontsteking zit ik nu al een dag alleen nog maar op een klein luchtbandje.
En zowaar, de zeurende pijn is weggebleven.
Wat ik nu ook doe is een paar keer per dag koelen met een coolpack.
Ik vraag me hierbij wel af of dat alleen maar pijnstillend is of dat het ook een gunstige uitwerking op de doorbloeding en dus genezing heeft.
Omdat 6 weken rekken niets heeft opgeleverd denk ik dat al dat getrek aan de pezen alleen maar negatief heeft gewerkt.
Ik stop nu met rekken, alleen wat voorover hangen met gebogen knieën zodat de bilspieren net iets gespannen zijn.
Zou het goed zijn om dagelijks wat ibuprofan tegen de vermoedelijke ontsteking te nemen?

Fijn te horen dat door het zitten op een luchtbandje de klachten zijn verminderd. Koelen heeft zeker zijn voordelen ten aanzien van doorbloeding en herstel. Ik weet alleen niet of een de kou zo diep doordringt. Ik vermoed dat het vooral oppervlakkige structuren baad hebben bij koelen via een coldpack.
Ik ben geen huisarts, maar ibruprofen zijn ontstekingsremmers. Proberen kan geen kwaad als je niet allergisch ofzo bent voor die medicatie en voor je maag is het ook niet heel goed. Maar anders hier even contact over hebben met de huisarts.

Klopt, elke specialist kan wel iets vinden waardoor hij/ zij denkt dat de klachten veroorzaakt worden. Het is even zoeken wat het beste voor jou werkt. Maar zoals ik het zo hoor ben je aardig op weg hiermee.

Succes

Ik sta er mee op en ik ga ermee naar bed, ik wil weer hardlopen, ben 71 en las dat de pezen er met het ouder worden niet op vooruitgaan, heb dus haast.
Zodoende ben ik de hele dag met de pezen bezig, ze te ontzien. Als ik me verstap voel ik gelijk een pijnscheut door mn bil en sta ik weer op achterstand denk ik dan.
Ook een bewijs dat de blessure nog steeds niet weg is.
Met het rekken ging ik heel ver, ik dacht hoe meer pijn hoe beter zolang het rekken maar niet explosief gebeurt. Nu dus al een paar dagen het tegenovergestelde wat jij adviseerde, rust, rust, rust. Met de ontstekingsremmers wacht ik nog even want ik wil nog even kunnen blijven voelen wanneer ik te ver rek. Op mijn zoektocht naar ontstekingsremmers zonder pijnstillende werking erbij kwam ik op gezond eten terecht, geen geringe opgaaf. Groene theedronk ik al dus die heeft de ontstekingen niet tegen kunnen houden. Morgen maar eens een potje kurkuma halen.

Hallo gast (en Fysio),

Alles wat je schrijft herken ik. Ik heb precies dezelfde klachten al een aantal maanden.
Alle behandelingen die eventueel zouden kunnen helpen bij de fysio hebben niet geholpen.
Gister huisarts gebeld om te vragen of ik doorverwezen kon worden om foto's te laten maken
maar dat wees hij af omdat volgens hem pezen en spieren niet op de foto te zien zijn.
Volgens hem kan hij wel kijken door een bepaalde handeling uit te voeren of er een scheurtje zit of niet.
Mijn vraag is of je een injectie hebt laten zetten en wat jouw ervaring hiermee is.
En mag ik vragen wat voor een soort luchtbandje je hebt en waar je deze kan kopen? Ik lees dat je er baat bij hebt!
Ik ben ook een sportief type. Ook ik wil graag weer hardlopen en tennissen maar ben ondertussen vreselijk energieloos geraakt.
Niets voor mij en vooral heel erg frustrerend.
Hopelijk heb je wat tips die ik kan gebruiken voor verlichting. Sterkte en succes ook met herstel!

Beste Gast en Margot,

De ervaring die ik terug hoor van een spuit op deze locatie is dat het niet helpt. Op een foto zijn inderdaad geen pezen en spieren te zien. Daarnaast is het zo goed als onmogelijk om via de buitenzijde vast te stellen of op die locatie een scheurtje zit, en al is er eventueel een scheurtje aanwezig veranderd dit niks aan de behandelmethode.

Dit is een lastige en vervelende blessure, waarbij het tijd kost en daarnaast goede fysiotherapeutische behandeling het herstel kan bevorderen. Wat een goede fysiotherapeutische behandeling is, is voor iedereen verschillend. Waarbij de rug/ bekken/ heup regio niet moet worden vergeten en juiste oefeningen voor het peesweefsel te versterken.

Succes!

Hallo fysiotherapeute,

Stiekem had ik gehoopt dat de spuit toch iets zou doen zodat ik sneller van de blessure af zou zijn.
Nog meer geduld hebben dus.

Bedankt voor uw reactie!

Groeten,

Margot