Pijn onderrug, heup. Straalt uit naar been
Geplaatst: 20 jun 2022, 08:01
Goedemorgen.
Onlangs ben ik het hardlopen weer gaan opbouwen en sinds enkele weken heb ik last van mijn heup en onderrug. Gister ben ik toch weer een klein stukje gaan rennen, maar nu ben ik weer bij af en straalt het ook uit naar mijn been (rechts). Nu lees ik dus dat ik aan mijn core moet werken en zit ik te denken om yoga te gaan doen (in plaats van fysiotherapie. Fysio zit namelijk niet in mijn zorgpakket.) Is dit verstandig?
N.B. 18 september wil ik de dam tot Damloop gaan rennen.
Bedankt.
Met vriendelijke groet,
Loes
Onlangs ben ik het hardlopen weer gaan opbouwen en sinds enkele weken heb ik last van mijn heup en onderrug. Gister ben ik toch weer een klein stukje gaan rennen, maar nu ben ik weer bij af en straalt het ook uit naar mijn been (rechts). Nu lees ik dus dat ik aan mijn core moet werken en zit ik te denken om yoga te gaan doen (in plaats van fysiotherapie. Fysio zit namelijk niet in mijn zorgpakket.) Is dit verstandig?
N.B. 18 september wil ik de dam tot Damloop gaan rennen.
Bedankt.
Met vriendelijke groet,
Loes