Pagina 2 van 2

Re: Twee jaar beenpijn

Geplaatst: 23 jan 2023, 17:29
door Stefan
Beste Mensen,

Ik wil iedereen een hart onder de riem steken!

Ik had 2,5 jaar last van een hernia rechtsonder in mijn rug met uitstralende en verdovende pijn in mijn hele rechterbeen tot in mijn voet.
Er is 2 x een MRI gemaakt en de arts wilde opereren omdat ik goed geholpen zou kunnen worden... ik durfde het niet aan en wilde nog afwachten omdat ik ook dagen had dat er echt een stuk minder pijn was, dit gaf dan even hoop gevolgd door wekenland weer hevige pijn.
Toch kon en bleef ik alles doen, ik sporte veel (fitness) en ook dat bleef ik doen, soms met veel pijn..

Ongeveer 3 maanden geleden besefte ik ineens dat ik geen pijn meer had, van de 1 op andere dag is de pijn helemaal weg! Ik besefte dit pas na 2 dagen ofzo (geen pijn went dus heeeel snel!) , Inmiddels heb ik bij mezelf de gekste 'testen' gedaan of ik er echt vanaf van.. Ik heb mijn rug extra belast, veel gerent, soms heuvels op en ben per ongeluk hard op mijn rug gevallen op het ijs... Gewoon 0 reactie! Geen pijn!

Ik wil maar zeggen.. opereren is niet altijd nodig.. je lichaam kan dingen soms ook zelf oplossen!

Sterkte!!

Stefan

Re: Twee jaar beenpijn

Geplaatst: 26 jan 2023, 09:47
door Fysiotherapeute
Hoi Stefan,

Super super super bedankt voor je bericht!!! Dit is in zoveel gevallen de oplossing. We vertrouwen niet meer op ons lichaam, maar ons lichaam heeft een super goed herstellend vermogen. Dit doet hij vol automatisch, als er maar bewogen wordt. Rust roest. En dit is vaak het probleem, dat we niet meer durven te bewegen als we maar iets van pijn voelen.

70% van de mensen heeft een hernia, de meeste hebben dus gewoon totaal geen klachten. Ook al is een hernia op MRI zichtbaar wil dit niets zeggen over de klachten die je eraan ondervindt.

Fijn dat je weer lekker pijnvrij kunt sporten! Dat gun ik iedereen.

Re: Twee jaar beenpijn

Geplaatst: 19 dec 2023, 09:41
door Henk
Na een periode van 7 jaar pijn ben ik op 11 juli 2023 bij Gene van Movmed terecht gekomen. Ben in 2018 geopereerd aan een hernia maar dat hielp niets en daarna veel hulpverleners gehad zoals fysiotherapeut,osteopaat,kinesist, ayocare in Halsteren (alternatieve behandeling met electrische schokjes op je rug), Triggerpoint therapie en omdat dat allemaal geen nut had prf behandelingen in het ziekenhuis( dmv electrische schokjes met lange naalden in je rug leggen ze de zenuw plat) maar ook dit had op de lange termijn geen effect meer . Als laatste in april 2023 een kanaalstenose operatie in mijn rug en ook dit zonder resultaat. De zenuwpijnen werden steeds heftiger ( zenuwpijn in mijn linker bil en been tot in mijn grote teen toe).Ik was niet in staat om 50 meter zonder pijn te lopen en kon geen 4 minuten blijven staan , als ik ging douchen moest ik op mijn hurken zitten. Grootste deel van de dag lag ik op de bank, ik kon eigenlijk niets meer en niemand kon nog iets voor mij doen en moest maar pijnstillers gaan slikken werd mij verteld. Na mijn eerste gesprek met Gene was ik nog niet overtuigd er hadden al meer hulpverleners gezegd dat ze me zouden helpen om van de pijn af te geraken. Maar na de loopanalyse zei hij dat hij voor 100% zeker wist dat de pijn die ik had zou verminderen al zouden we er 5,6 of 7 maanden over doen we gaan net zo lang door tot we resultaat hebben , maar dat de pijn volledig weg zou zijn dat kon hij niet garanderen . Dat was voor mij de overtuiging om met het traject te starten want wat had ik immers te verliezen , met de heftige pijnen leven was immers ook geen optie voor iemand van 58 jaar die altijd veel aan sport deed .Gene vertelde dat we eerst de boel los moesten gaan maken, daarna de spieren op lengte krijgen en dan kracht in de spieren moesten krijgen en dan zou de pijn minder worden.De eerste 2 maanden heb ik geen vooruitgang geboekt en veel pijn gehad ( moest ook op een balletje liggen op de pijnlijke punten in mijn bil en been , maar dit was de eerste 2 maanden niet mogelijk omdat ik zoveel pijn had) maar ben wel steeds mijn oefeningen blijven doen.Na zo"n 3 maanden had ik het idee dat ik wat bewegelijker werd , de oefeningen langer kon doen en de eerste voorzichtige tekenen van minder pijn .Maar als je zo lang erge zenuwpijnen hebt gehad is het moeilijk om te geloven dat de pijn iets minder heftig wordt.Na 4 maanden was de pijn in mijn linkerbil/been nagenoeg weg maar kwamen dezelfde pijnen ineens in mijn rechter been/bil terecht.Toen ben ik de specifieke oefeningen ook voor de rechterzijde gaan doen en na 3 weken was ook deze pijn nagenoeg verdwenen. Na 5 maanden kan ik nu zeggen dat ik pijnvrij ben vwb mijn zenuwpijnen dit had ik 5 maanden geleden alleen maar kunnen dromen.Ik ben elke week 1x bij Gene op therapie/training geweest en de rest thuis gedaan , 5 dagen in de week oefeningen en met balletje bezig geweest elke dag zeker 3 uur en dan nog af en toe wandelen ( voor zover mogelijk). Ik ben Gene super dankbaar voor de training en begeleiding alsmede de gesprekken die we hebben gehad . Hij weet waar hij over praat en zoekt steeds naar oplossingen en stuurt bij waar het nodig is.Ik hoop dat veel mensen die met pijnen lopen waar de huidige medische wereld geen oplossing meer voor heeft( zoals bij mij) de weg naar Gene ( movmed) zullen vinden en zo ook pijnvrij kunnen worden.