hallo,
ik heb al een aantal dagen behoorlijke pijn rechts onderin mijn rug met uitstraling naar mijn rechter been.
ik denk dat dit mijn si gewricht is. nu ben ik bang dat ik hierdoor mijn belangrijke wedstrijd zaterdag mis.
wat is het beste om te doen, rusten totdat de pijn helemaal weg is? of is het juist goed om in beweging te blijven?

ik ben een erg fanatieke sporter en sport dan ook dagelijks, ik heb echter de afgelopen week nauwelijks gesport om de rug rust te geven. daarnaast heb ik medicatie gebruikt op de pijn te verminderen

met vriendelijke groet,

beste pijntje 123,

Bewegen is altijd goed, wel wandelen/ fietsen en zwemmen. Wat voor wedstrijd heb je? Anders even de rug na laten kijken waar de uitstraling vandaan komt

Succes

Hopelijk lees je dit bericht nog voor je je plannen aanpast voor komend weekend.
In de de richtlijnen die gebruikt worden binnnen diagnostiek en behandeling van rugklachten is het zo dat zowel huisarts als fysiotherapeut een afwachtend beleid zullen instellen, naar aanleiding van je (korte) verhaal.
Echter op basis van wat je hier zegt kan er geen goed beeld worden geschetst van de werkelijke oorzaak en eventueel oplossing.
Ik raad je aan een screening en eventueel onderzoek te doen bij een fysiotherapeut om te zien of deze nog iets voor je kan betekenen, mogelijk om je al advies te geven over je plannen en mogelijk om je sporen op langere en kortere termijn goed voort te kunnen zetten.
Hiervoor heb je in eerste instantie geen specialist of gespecialiseerd fysiotherapeut nodig.

MvG