Hallo, ik heb op 4-10 een slijmbeursontsteking gehad in mijn rechter heup, na meerdere shockwave behandelingen ging het de goede kant op. Ben weer herstart met werken, thuiszorg. In de dagen dat ik werkte nam de pijn toe maat op de vrije dagen herstelde dit weer. Dit wel op therapeutische basis en sinds begin januari weer volledig. Echter begonnen vrijwel meteen weer klachten, pijn in de heup die niet meer weg ging met rust.
Sinds vorige week opeens tintelingen in beide voeten en dan vooral het rechter been (hier zat ook de slijmbeursontsteking). Pijn straalt ook uit naar de knie. Vorige week bij de huisarts geweest en zij denkt aan een beknelde zenuw in mijn bil. Grabapentine gekregen en dit hielp vrijdag en zaterdag een gedeelte maar nu weer flinke pijn en de tintelingen komen ook weer opzetten.
Morgen sowieso weer de huisarts bellen en ik ga de chiropractor bellen of zij iets kunnen doen aan de pijn en beknelling van de zenuw.
Zijn deze symptomen herkenbaar voor jullie?

3 jaar geleden kreeg ik een steek in mijn bil en kon ik bijna niet meer zitten. Fysio maar dat hielp niet. Orthopeed constateerde hamstrings maar dat werd tegengesproken door sportarts. Wat het wel Was wist men niet. Veel bekkenfysio gehad zonder resultaat. De pijn zit rechts. Vanaf de bovenkant van de bilnaad (rechts) door de bilnaad naar de lies. Veel pijn binnen en achterkant been en pijnlijke voeten. Veel krampen grote teen. Kan alleen maar staan wat weer andere klachten geeft. Liggen is ook erg pijnlijk dus veel medicatie om een beetje te kunnen slapen. Wereld staat stil. iemand een idee wat dit kan zijn?

Hoi Liesbeth,

Wat ontzettend vervelend. Wat voor therapieën heb jij al gehad?
- oefentherapie neem ik aan
- dry needling?
- inwendig behandeling door bekkenfysio?
- stuitje nagekeken?

Het zit vermoedelijk ergens in een compensatie strategie van spieren in dat gebied. Dit is een heel lastig gebied, maar ik ben altijd van mening dat dit wel oplosbaar moet zijn. Het is alleen zoeken naar een therapievorm/ therapeut die voor jouw het beste werkt.

Succes

15 maanden geleden begon de pujn in mijn rechterbil...vooral bij het zitten. Pijnstillers hielpen niet echt.
6 maanden fysio waarbij ik elke week ging gaf alleen maar meer pijn.
De orthopeed gaf een kenacort prik omdat hij bursitis vermoedde vd zitbeenknobbel...geen verlichting vd pijn.
Werd doorverwezen naar de neuroloog, die liet een mri maken, uitslag was kanaalstenose en wervelafglijding op L4en L5 niveau. Ook facetartrose en spondylose.
Kreeg 2 kebacort prikken in de puriformis omdat hij ook vermoedde dat het bij mij lag aan de piriformis
Totaal geen pijnverlichting. Ook weer fysio oefeningen die niet hekpen. Heb onlangs weer een mri laten maken op advies vd neuroloog...nu vd gluteale spieren.
Wacht nog op de uitslag.
Wordt zo moedeloos vd chronische pijn.
Wat erg dat er zovele lotgenoten zijn die blijven rondlopen met pijnen.
Gr. Joke.

Hoi,
Ja het is echt zo vervelend om te lezen dat zoveel mensen hier last van hebben en dat het zo moeilijk is om juiste behandeling te vinden.
Bij mij begonnen de klachten twee j jaar gelden na een lange autorit. Ik had echter altijd al wel klachten vanaf de geboorte van m’n zoon die nu 14 is maar niet zo benig als afgelopen 2 jaar. Tijdens bevalling iheeft mijn bekken een flinke klap gehad.
Maar na autorit constante pijn in rechterbil met uitstraling naar been en voet. Niet kunnen zitten lopen sporten etc. Alleen staan en liggen ging.
ALLES geprobeerd: bekkenfysio, rugpoli, 2 MRIs, orthopeed, osteopaat, acupunctuur, dry needling, Botox injectie. Geen soelaas. Vervolgens naar revalidatie centrum Spine And joint in Rotterdam. Dat heeft wel geholpen maar vooral met het leren leven/omgaan met chronische pijn. Door rust en oefeningen werden de klachten wel minder.
Maar wat echt heeft geholpen is een manueel therapeut in Den Haag waar ik door een fysio drie maanden geleden naar ben doorverwezen. Hij zag/zij direct dat ik mijn gewicht niet goed over m’n voeten verdeel. Rechts stond ik op hak. Voet was niet flexibel waardoor ik ‘sleepte’ met m’n been en bilspieren veel te hard moesten werken om been mee te krijgen. Ik keek thuis m’n schoenen na en inderdaad, op m’n zuilen van rechtervoet alleen een hakafdruk/ slijtage en links gehele voetafdruk. Ook merkte ik dat zodra ik het gewicht goed verdeelde over beide voeten er iets in bilregio verlichtte.
Ik doe nu elke dag hele simpele voetoefeningen en heb nu grote delen van dat geen pijn meer. Maar de bilspieren hebben zo lang moeten compenseren dat ik wel verwacht dat het nog wel wat maanden duurt voordat deze weer hersteld en ontspannen zijn
Maar ik ben zoooo blij dat ik eindelijk zo veel verbetering zie. Ik gun het iedereen.
Sterke iedereen en blijven zoeken want er is echt iets aan te doen!! Groet Marjon

Oh en nog wat tips:
- Laat een voetafdruk maken bij podoloog dan kun je zien hoe je staat en je gewicht verdeeld.
- slaap op je zij met een kussen onder je opgetrokken been zodat heup niet te veel kantelt
- op je rug liggen altijd kussen of knierol onder je knieën waardoor je rug / bekken goed ontspant
- oefeningen helpen echt!! En een prik of operatie niet (operatie heb ik niet gehad maar werd mij echt afgeraden)
Oefeningen elke dag doen. Maar als je echt krachttraining doet vermijd dan alle oefeningen waar bilspier te hard moet werken
- bouw rustmomenten in om lichaam te laten ontspannen.
- en blijf leuke dingen doen!
Groet!