Hoi,

Sinds mei vorig jaar loop ik met een hernia. Dit is dusdanig heftig geweest dat ik uiteindelijk op de pijnpoli terecht ben gekomen. De fysio kon een tijd niks doen omdat alles te vast zat en ik moest dus verplicht liggen.

Inmiddels gaat het best goed, ik ben weer volledig van de medicatie af en bewegen gaat steeds beter.

Echter heb ik nu de laatste tijd weer last van mijn been, maar het is anders al eerst.
Het voelt alsof ik continu spierpijn heb en mijn been voelt stijf. Het is dus niet meer zoals de uitstralingspijn.
Wel heb ik nog 2 tenen die nog minder gevoel hebben, aan de buitenkant.

Kan het kloppen dat je een soort spierpijn krijgt, als je weer meer in beweging komt na een hernia? Is dit normaal? Ook al het al een paar dagen aanhoudt?

Beste Taz,

Gelukkig gaat het beter met je nu.
Klachten na een hernia zijn heel wisselend, de klachten die u aangeeft zijn veel voorkomende klachten.
De zenuw die door de hernia is geprikkeld zorgt voor al het gevoel in uw been, van pijn, tintelingen, koud tot gevoelloosheid. De zenuw is meestal toch wat licht beschadigd geweest. Een zenuw hersteld wel, maar gaat langzaam. Doordat de zenuw zoveel verschillende functies heeft kunnen verschillende klachten ontstaan.

Doordat u meer in beweging komt ga je ook meer van de zenuw vragen en deze reageert daar op. Het is dus noodzaak om gedoseerd te bewegen om de zenuw als het ware te trainen.

Misschien is het overwegen waard om even bij een fysiotherapeut langs te gaan om te kijken wat voor u van toepassing is en na te laten kijken hoeveel u nu kunt en mag bewegen en wanneer u rust moet houden. De klachten geven namelijk wel aan dat de zenuw nog niet volledig genezen is.

Succes

Beste Taz,

Het lijkt mij een goed idee om met deze klachten bij een fysiotherapeut langs te gaan. Naast gedoseerd bewegen is het ook belangrijk om op een goede manier te rusten. Zeker bij een hernia is het belangrijk om een matras te hebben dat de druk goed verdeeld over het lichaam waardoor 's nachts ook herstel mogelijk is.

Het materiaal dat hiervoor zeer geschikt is is traagschuim, dit biedt (wetenschappelijk bewezen) de beste drukverdeling. Ga voor een matras dat uit meerdere lagen bestaat en zorg dat je gebruik kunt maken van een proefperiode. Zo weet je namelijk of het matras geschikt is voor jou en je klachten voordat je hem daadwerkelijk aanschaft. Zoek een aanbieder die bekend is in de zorg en die gespecialiseerd is in het herverdelen van druk.

Succes,

Lisa

Hallo
Ik heb een hernia in mijn rug en daardoor veel pijn gehad in het rechterbeen maar dat is nu eigenlijk over alleen heb ik soms nog last van tintelingen maar waar ik mij het meeste zorg om maak is dat ik krachtverlies heb in mijn rechtervoet soort klapvoet zeker als ik moe ben/wordt. Komt dit ooit weer terug of blijft dat zo. De fysio zegt er niet veel over en de neuroloog zegt afwachten soms komt het goed en soms niet maar ja daar heb ik niet zoveel aan. ik ben 54 jaar en wil graag blijven sporten badminton voetbal en wielrennen en vraag mij af of ik dit nog kan straks. Weet iemand hier iets meer van?

Beste Piet,

Vervelend dat er een klapvoet over is gebleven. Hoe lang is het nu geleden van de hernia? Hoe lang ben je aan het revalideren? De neuroloog heeft wel gelijk, meestal komt het goed door juiste training. Maar het is afhankelijk hoeveel schade de zenuw heeft opgelopen door de verdrukking in de rug. Als de zenuw niet structureel is beschadigd moet het terug komen al zal het langzaam zijn.

Succes ermee, hopelijk ben je snel weer aan het sporten