Hallo allemaal,

Sinds een paar maanden begon ik tijdens het sprinten enorme last te krijgen van mijn rug. Toen ben ik naar een fysiotherapeut geweest en die heeft mijn rug een aantal keer ingetapet. Het zou hierbij gaan om een blessure van de Quadratus Lumborum (ik heb zelf nul verstand van alle spieren, dus het spijt me als ik de namen niet helemaal goed schrijf).

Echter, de pijn in mijn QL is nu weg, maar sinds begin maart heb ik enorme pijn in de rechterkant van mijn onderrug. Het voelt altijd erg stijf en doet vooral pijn wanneer ik lang moet zitten/staan, slenteren, bukken om bijvoorbeeld veters te strikken en voor of na een training.

Weet iemand van dit kan zijn?

Groetjes.

Beste Laura,

Fijn dat de klachten van de quadratus lumborum over zijn. Pijn aan één kant kan duiden op klachten rondom het SI gewricht. https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening ... richt-pijn Vraag jou fysiotherapeut dit na te laten kijken. Met oefeningen of mobilisatietechnieken moet dit relatief eenvoudig te verhelpen zijn.

Succes