Dag allemaal,

4 weken geleden ben ik geopereerd aan mijn enkel.
Hier zitten nu twee schroeven in.
Na de operatie kreeg ik geen gips maar hechtpleisters.
Over twee weken heb ik weer controle en word er een foto gemaakt. Enig idee wat er dan gaat gebeuren?
Ik vroeg me af of ik mijn enkel mag bewegen, 6 weken onbelast staat er in het dossier.
Als ik over twee weken mag beginnen met lopen heb ik geen idee hoe ik die voet recht onder mijn been krijg gekanteld. Iemand tips?

Hoi Jacobine,

Wat vervelend van je operatie. Ik neem aan dat je een gebroken enkel had.

Je mag zeker je enkel bewegen dat is alleen maar goed. Dit kun je in zit doen, zonder er op te gaan staan.

Bijzonder dat je geen gips krijgt, ben benieuwd met welke achter liggende gedachten. Je kan daardoor wel veel beter je enkel bewegen wat het herstel bevorderd. Maar het risico dat je achillespees verkort is enorm groot (omdat je voet bijna altijd naar beneden hangt) Er zal vast een goede reden voor zijn hoor :) Maar probeer daarom wel je enkel echt te bewegen vooral je tenen naar je toe te trekken.

Ik zal je adviseren vast een afspraak bij de fysiotherapeut in te plannen voor als je wat meer mag doen. En eigenlijk misschien al vanaf nu, zodat je adviezen krijgt wat je nu wel en niet mag doen.

Succes

Heey,

Dankjewel voor de reactie!
Over twee weken moet ik weer naar het ziekenhuis.
Vind het wel jammer dat ik niet eerder wist dat ik het gewoon mocht bewegen :(
Heb net de oefening gedaan tenen naar me toe. Gaat heel stijf. Kom je dan steeds verder met meer oefeningen?
En is het normaal dat alles wat begint te trillen.
Die enkel is natuurlijk niks meer gewend.
Nou ik hoop dat het allemaal maar goed komt.

Goedemorgen,

goed dat je begonnen bent met oefeningen. Helaas is er in communicatie vanuit specialisten vaak veel te winnen. Ze zijn goed in hun vak, maar wat het betekend voor een patiënt staan ze minder bij stil.

Het trillen en stijf voelen is normaal. Door het oefenen zal dit beide verminderen. Blijf bewegen binnen de pijngrens en je zult zien dat de mobiliteit verbeterd. Dit is niet van vandaag op morgen, maar vaak wel al per week zichtbaar.

Succes!

Hoii,

Ik heb vorige week dinsdag controle gehad en alles zag er goed uit. Nu mag ik 100% belasten!
Met twee krukken lopen gaat nu erg goed en is pijnloos.
Zodra ik zonder krukken probeer, dan doet het echt pijn.
Is dat wel normaal? En dan juist niet aan mijn geopereerde kant van de enkel, maar aan de buitenkant. Dan dreunt het er door heen. Misschien loop ik ook te hard van stapel. Ik weet ook niet zo goed hoe ver ik moet lopen en wanneer ik moet stoppen. Ik moest het aanvoelen.
Ik hoop dat jullie advies voor me hebben!
Door de oefeningen beweegt mijn enkel wel soepel, dat gaat erg goed :)
Alleen dat lopen dan nog.. enig idee hoelang dat duurt voordat je normaal zonder hulpmiddel loopt?