#16
door Gast
Hoihoi! Het is een tijdje geleden.
Ondertussen ben ik de 6 maanden gepasseerd en was er door de orthopeed een nieuwe MRI aangevraagd.
De echte acute pijn is allang voorbij, maar ik heb bij de dagelijkse dingen nog steeds last van voornamelijk een geirriteerd gevoel in de enkel, zwelling, wat warmte, en de enkel klikt/ gevoel niet goed te zitten).
Ook ervaar ik vaak een tintelend gevoel in enkel en voet, maar omdat ik dit ook ervaar soms langs de knie en richting bil , zijn er nu waarschijnlijk 2 dingen aan de hand , ischias achtige klachten dus.
De MRI laat best wat littekenweefsel zien op de banden, verder niet bijzonders. Voor zover ik begreep was de MRI om andere problemen uit te sluiten.
De orthopeed wil nu een prik geven in de enkel, combi corticosteroiden/verdoving, als ik het goed heb.
In de hoop dat de klachten daarna verbeteren en als ´ćheck´ of hij op de goede plek zit en de klachten dus daarvandaan komen. Evt om te bekijken op die manier, of een operatie zinvol zou zijn , mocht dit nodig zijn.
Super fijn dat dit allemaal kan, en hopelijk is het goed te verhelpen, maar vind dit toch wel wat.
De afspraak was veranderd naar telefonisch, door de gladheid van vandaag, maar deze prik had hij dan meteen willen geven.
Ik heb hier helemaal geen rekening mee gehouden.
Als ik op internet hier over lees, lees ik toch dat je een dag heel rustig aan moet doen, verergering van klachten kan krijgen, of zelfs een week rustig aan moet doen.. Ik zal hier dan toch rekening mee moeten houden kwa werk enzovoorts...?
Ik snap dat ik littekenweefsel niet weg kan oefenen, maar online lees je bij impingement achtige klachten toch over oefenen en rust bijv.
Heb ik verder nog mogelijkheden? Of heeft dat na 6 maanden allemaal gewoon weinig zin?
Op het moment werk in 5 uur per dag, dins/woens/dond/vrijdag. tussendoor neem ik rust, ik probeer andere bezigheden te plannen in mijn vrije dagen, probeer alleen te lopen op het harde.
Ik ben dus een paardenmeisje, lopen op onverhard terrein doe ik helemaal niet meer, rijden gaat niet (met beugels) en dit doe ik dus al die tijd al niet. Rij soms zonder beugels, op die manier kan ik nog wat trainen zonder de enkel te gebruiken.
Na werkdagen probeer ik dus alleen lichte huishoudelijk dingen te doen. Heb al het intensievere gelaten, en doe om de dag, tenzij ik al last heb, rustige oefeningen zoals calf raise etc, (op advies van nieuwe fysio). De intensievere oefeningen met draaien er in etc even niet. Ook wordt de enkel de afgelopen 3 weken weer getaped.
Fysio had als tip ook nog evt de werkdagen meer te verdelen, dus geen 4 dagen achter elkaar, maar een dag tussendoor vrij, maar dit is lastig te regelen.
De enkel is behandeld door mijn osteopaat, daarna wel opluchting kwa bewegingsvrijheid.
Het is een klein tikkeltje minder dan een paar weken geleden vvordat ik weer ging tapen , nog strenger met schema omgaan etc. (eerst werd het warmer, dikker etc. maar de klachten blijven wel aanwezig.
Natuurlijk wil ik van mijn klachten af, maar vind zo een prik en/of operatie toch wel wat...Maar wat nodig blijkt is natuurlijk nodig!