Hallo ik een man van 45 jaar oud
Nooit ergens last van gehad en gezond
Altijd stevige goede schoenen gedragen
2 jaar lang in de zomer goedkope sneeker schoenen gedragen
Dit kan de oorzaak zijn
Aan mijn linker hiel heb ik last van pees zwelling
Met hand op drukt is het gevoelig
In jaar 2019 in zomer al last
In winter deed het pijn tot in de kuit bij de huisarts geweest echo gemaakt dikke zwelling zichtbaar
Alleen fysiotherapie helpt zei dokter advies
Om de 2 weken breng daar bezoek
Het is enkel pijn verlichting
Gebruikt extra halve hak zolen
Strakke steun sokken
Elke dag rekken en strekken
Tijger balsem, enkel bandje, voltaren emigreer cel geprobeerd
Tot nu toe nog steeds last
Werkt 40 uur in de week in de machinepark
Veel staand werk
Kleine stapjes worden er door gezet
Mijn vraag is
Zijn er meer oplossing te bedenken
Kan nog eventueel steunzolen aan laten smeren
Re: Zwelling hiel
#2Beste Wes,
Het klinkt alsof je achillespees het probleem is. Helaas is hier geen snelle behandeling voor. Fysiotherapie is het enige echt effectieve, maar dan moet je vooral de achillespees trainen. Dit moet echt dagelijks gebeuren voor enkele maanden. Het trainen kun je wel voornamelijk thuis, maar de begeleiding heb je wel nodig van een fysiotherapeut.
Als je dit geprobeerd hebt 3 maanden intensief trainen, kun je verder kijken naar andere eventuele oplossingen. Maar die zijn vaak minder effectief. Steunzolen kan wel, maar dan moet de oorzaak je voeten zijn.
Er zijn eventueel inleg zooltjes om de achillespees wat rust te geven, dit zijn standaard zooltjes en kun je nadien weer uit je schoenen doen. Het geeft wel risico op verkorting van je achillespees, dus ben er voorzichtig mee.
Succes!
Het klinkt alsof je achillespees het probleem is. Helaas is hier geen snelle behandeling voor. Fysiotherapie is het enige echt effectieve, maar dan moet je vooral de achillespees trainen. Dit moet echt dagelijks gebeuren voor enkele maanden. Het trainen kun je wel voornamelijk thuis, maar de begeleiding heb je wel nodig van een fysiotherapeut.
Als je dit geprobeerd hebt 3 maanden intensief trainen, kun je verder kijken naar andere eventuele oplossingen. Maar die zijn vaak minder effectief. Steunzolen kan wel, maar dan moet de oorzaak je voeten zijn.
Er zijn eventueel inleg zooltjes om de achillespees wat rust te geven, dit zijn standaard zooltjes en kun je nadien weer uit je schoenen doen. Het geeft wel risico op verkorting van je achillespees, dus ben er voorzichtig mee.
Succes!