Hoii,
Ik ben 2 dagen geleden gevallen van de balk bij het turnen, en toen ik neerkwam is mijn voet dubbelgeklapt... Mn trainster heeft et meteen 5 minuten gekoeld en daarna verbonden met een soort drukverband...
Ik heb dat er vandaag afgehaald,
Mn enkel is nu niet echt dik en doet niet veel pijn, behalve als ik m ver naar binnen draai voel ik een lichte pijn.
Wat ik me nu dus afvraag of dit verband en het koelen genoeg is geweest of dat ik over een tijdje weer pijn of last krijg....?

Beste,

Bij een enkelverzwikking is het herstel een aantal weken. Is de enkel ook blauw geworden? Wat ik ieder geval aanraad is 1 a 2 weken de enkel in laten tapen. Dit om de enkelbanden te laten herstellen die zijn beschadigd door een enkelverzwikking.

Succes!

Dank!
Ik zal er met de trainingen op letten en intapen is idd een goed idee...
Nee hij is niet blauw geworden.

Het is gunstig dat hij niet blauw is geworden. We zien vaak dat het herstel dan sneller gaat.

Succes!