Kuit gekneusd?
#1Ik doe aan de sport survivalrun en ben vandaag klem komen te zitten met mijn been tussen een boom en een touw. Door mijn eigen lichaamsgewicht kon ik mijn been niet meer bewegen omdat ik hem zelf vast klemde ik heb ong een min vast gezeten voor ik loskwam met hulp0. Sindsdien is mijn kuit erg gevoelig voor aanraking en voelt hij blauw en stijf en kan ik niet zonder pijn staan/lopen, verder niet zoveel te zien. Ik heb alleen geen flauw idee wat ik er mee aan moet Tips/ideeën?