Ik heb al een aantal maanden pijn aan de Pes Anserinus. Nu blijkt er daar vocht te zitten. Wijst dat op een ontsteking? Wat is het advies voor behandeling en wat kan ik zelf doen/laten? Is dit een langdurig proces?

Hoi Rita,

Er zit een slijmbeurs onder de pes anserinus deze kan gevuld worden met vocht. Meestal komt een pes anserinus probleem door andere problemen (artrose/ meniscus operatie/ verwijdering in het verleden)
Wat je zelf kan doen, is in beweging blijven (fietsen en oefeningen voor de benen) Door de spieren sterker te maken kunnen ze meer opvangen waardoor je minder snel klachten krijgt.