Kuit probleem
Geplaatst: 23 jan 2023, 10:31
Goede morgen
Sinds de voetbal voorbereiding van seizoen 21-22 ben ik problemen gaan krijgen met voornamelijk mijn rechtse kuit en soms de linkse. Dit is begonnen bij het overstretchen van me been waarbij ik een pijnscheut kreeg, stijve kuit. Tijdens het maken van een echo is niets gevonden. Na een aantal weken rust terug begonnen met in 1e instantie geen last. Na een week of 2 wedstrijden kwam het probleem van een opstijvende kuit terug op meestal na ongeveer 60 a 70 min voetbal wedstrijd. Aan de hand van dry need ling wekelijks de spier terug los gekregen waarbij deze bij elke wedstrijd weer terug kwam. Afgelopen zomer besloten om verder te gaan kijken en ook een mri laten maken of het probleem niet uit me onderrug kwam helaas geen resultaat, er zijn nog een aantal mogelijkheden zoals zenuwonderzoek maar voorlopig op hold gezet. Afgelopen zomer na de onderzoeken en 8 weken rust terug begonnen met rustig joggen na een week of 4 rustig 3 gedaan te hebben zonder probleem geprobeerd dit tot 5km te brengen maar eigenlijk meteen na 3,5km weer hetzelfde probleem kramp en pijn scheut in kuit. Aan de hand van kinesio tape en goede warming up en warmte spray tot nu toe geregeld kunnen spelen zonder teveel klachten ( nog altijd kramp en pijn in kuit maar nu geen 14 dagen last meer dan ) enkel zodra ik meer intensief ga sporten of springen komt het probleem meteen terug. Kan iemand helpen om eventueel een oplossing of idee te geven van mijn klachten.
Ps heb ook ijzer, magnesium tabletten genomen na bloed onderzoek maar heeft niets verbeterd.
Ben iemand van 39 jaar die geregeld sport en jaren op Nivo heeft gevoetbald die nu sedert 4 jaar een balletje op lager Nivo trapt
Erikjan
Sinds de voetbal voorbereiding van seizoen 21-22 ben ik problemen gaan krijgen met voornamelijk mijn rechtse kuit en soms de linkse. Dit is begonnen bij het overstretchen van me been waarbij ik een pijnscheut kreeg, stijve kuit. Tijdens het maken van een echo is niets gevonden. Na een aantal weken rust terug begonnen met in 1e instantie geen last. Na een week of 2 wedstrijden kwam het probleem van een opstijvende kuit terug op meestal na ongeveer 60 a 70 min voetbal wedstrijd. Aan de hand van dry need ling wekelijks de spier terug los gekregen waarbij deze bij elke wedstrijd weer terug kwam. Afgelopen zomer besloten om verder te gaan kijken en ook een mri laten maken of het probleem niet uit me onderrug kwam helaas geen resultaat, er zijn nog een aantal mogelijkheden zoals zenuwonderzoek maar voorlopig op hold gezet. Afgelopen zomer na de onderzoeken en 8 weken rust terug begonnen met rustig joggen na een week of 4 rustig 3 gedaan te hebben zonder probleem geprobeerd dit tot 5km te brengen maar eigenlijk meteen na 3,5km weer hetzelfde probleem kramp en pijn scheut in kuit. Aan de hand van kinesio tape en goede warming up en warmte spray tot nu toe geregeld kunnen spelen zonder teveel klachten ( nog altijd kramp en pijn in kuit maar nu geen 14 dagen last meer dan ) enkel zodra ik meer intensief ga sporten of springen komt het probleem meteen terug. Kan iemand helpen om eventueel een oplossing of idee te geven van mijn klachten.
Ps heb ook ijzer, magnesium tabletten genomen na bloed onderzoek maar heeft niets verbeterd.
Ben iemand van 39 jaar die geregeld sport en jaren op Nivo heeft gevoetbald die nu sedert 4 jaar een balletje op lager Nivo trapt
Erikjan