Pagina 1 van 1

Scheurtje in kuit

Geplaatst: 01 dec 2019, 16:37
door Roelof
Ik heb een paar blessures gehad met eerst een hamstring en er na een kuit blessure. Nu heb ik volgens mijn fysio een klein scheurtje in mijn kuit die niet meer zal herstellen maar waar ik geen hinder van hoef te hebben. Maar voel hem wel vaak, kan ik hier iets aan doen?

Re: Scheurtje in kuit

Geplaatst: 04 dec 2019, 07:58
door Fysiotherapeute
Beste Roelof,

Een scheurtje in de kuit hersteld wel. De spier kan weer aan elkaar groeien of er komt littekenweefsel, maar hij gaat zeker weer dichtzitten. Daarom is het belangrijk om vrij snel met rekoefeningen te beginnen na een spierscheurtje in de kuit. Dit wel heel langzaam op te bouwen, je wil niet dat het scheurtje 'verder scheurt'. Maar het littekenweefsel wat er tussen komt moet wel op de juiste lengte zijn.

Zie het als een wond op je vinger. Als je deze dicht laat groeien zonder ooit de vinger te buigen. Is het buigen daarna veel lastiger of niet meer helemaal mogelijk omdat het litteken te strak zit.

Succes!