Beste...
Eens in de week maak ik een wandeling van 1.5 uur op gewone sneakers.
Soms heb ik pijn heb in de knieholte, uitslag bij de online vragenlijst ,degeneratief meniscus.
Mijn leeftijd is 64, normaal postuur, misschien iets te licht in gewicht, wat is de oorzaak en wat kan ik ondernemen.
Welke schoenen kan ik beste dragen of ligt het probleem elders?
Hoor graag van u, bij voorbaat dank.
Met groet A.Bakker
Re: pijn knieholte
#2Hoi Annie,
het kan mogelijk zijn dat je tijdens het wandelen vanwege de 'degeneratie van de meniscus' de knie of zelfs het gehele been anders bent gaan belasten. Ik plaatst het tussen aanhalingstekens omdat dit zeker niet altijd gepaard gaat met klachten. Nu dat wel het geval is zijn er eigenlijk meerdere opties, mobiliserende oefeningen om de knie wat bij te sturen in bewegingen (het beste is om dit via een fysiotherapeut te doen), ander/beter schoeisel of een afspraak bij de podotherapeut. Waarbij de laatste eigenlijk de voorkeur geniet aangezien er met steunzolen een betere en meer persoonlijke ondersteuning geboden kan worden dan het aanschaffen van andere schoenen. Hopelijk kun je hier verder mee. Succes!
Mvg
het kan mogelijk zijn dat je tijdens het wandelen vanwege de 'degeneratie van de meniscus' de knie of zelfs het gehele been anders bent gaan belasten. Ik plaatst het tussen aanhalingstekens omdat dit zeker niet altijd gepaard gaat met klachten. Nu dat wel het geval is zijn er eigenlijk meerdere opties, mobiliserende oefeningen om de knie wat bij te sturen in bewegingen (het beste is om dit via een fysiotherapeut te doen), ander/beter schoeisel of een afspraak bij de podotherapeut. Waarbij de laatste eigenlijk de voorkeur geniet aangezien er met steunzolen een betere en meer persoonlijke ondersteuning geboden kan worden dan het aanschaffen van andere schoenen. Hopelijk kun je hier verder mee. Succes!
Mvg