Hoi,

Tijdens een wedstrijd heb ik mijn knie gedraaid en vervolgens zakte ik door mijn knie. Het lijkt erop dat mijn binnenste meniscus is gescheurd en mijn binnenste knieband is verrekt. Misschien zit er een klein scheurtje in mijn knieband.
Nu vraag ik me af of je dit allebei tegelijk kan hebben? En hoelang zal de revalidatie duren? Vanaf wanneer kan ik weer rustig rennen en mijn trainingen opbouwen?
Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen.

groetjes

Hoi,

Oei vervelend, waarom vermoed je dat er echt schade is? Is je knie direct dik geworden?

Een scheurtje in je knieband is namelijk een hele grote blessure en moet direct behandeld worden door een brace of gips. Je meniscus kun je zeker wel geïrriteerd hebben. Dit is het meest voorkomende het. https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening ... scusletsel

Dit hersteld vaak vanzelf en kan enkele weken duren

Wat zijn je klachten op het moment?