Ik ben pas begonnen met hardlopen. Langzaam opbouwen. 1 x strekoefeningen gedaan en daarna vreselijk last van mijn knie en achterkant soms doorschietend naar kuit en /of scheenbeen.
Nu rustig doorlopen 2 min wandelen en 4 min joggen.
Kan ik hiermee door gaan of toch naar fysio?
Re: Pijn min knie met buigen en door te knieën gaan
#2Beste Eef,
Zijn de klachten gekomen na de strekoefeningen? En als je geen strekoefeningen doet?
Zijn de klachten gekomen na de strekoefeningen? En als je geen strekoefeningen doet?