Forum | Hier Heb Ik Pijn

Geachte heer mevrouw

Sinds enige tijd heb ik tijdens het hardlopen en wandelen bergop of af veel last van mijn linkerknie en wel te verstaan de pees aan de bovenzijde knieschijf dus tussen de quadrceps in en echt op de overgang knieschijf pees, in rust en gewoon wandelen geen probleem.
Maar zodra er belasting op komt in een bepaalde hoek is het afgelopen en moet ik stoppen met mijn activiteit.
Bij voorbaat dank voor de genomen moeite

Beste Bas,

Dat is vervelend, weet je hoe de klachten ontstaan zijn? Is er een voorgeschiedenis met knieklachten? Wat je kan doen is ieder geval rekken, en zogenaamd excentrisch oefeningen voor de pees. Een fysiotherapeut kan je hier eventueel verder mee helpen.

Succes!