patellofemoraal pijnsyndroom ??
Geplaatst: 12 feb 2019, 16:31
ik heb nu continue kniepijn , maar even een inleiding: ( ik zit nu nog steeds in de derde )
al vanaf mijn 12e ( de brugklas ) heb ik tijdens het hardlopen pijn in mijn knieen , dit zag mijn gymleraar ook en zei dat het misschien kon liggen aan de manier waarop ik hardliep . Dit was vooral een probleem tijdens de coopertest ( 12 minuten hardlopen ) . in de eerste hoefde ik hem niet te doen . eerst had ik alleen tijdens het hardlopen pijn . in de tweede ( een jaar later ) moest ik de coopertest wel doen , ondanks dat ik veel pijn had in mijn knieen . hierna heb ik niet een tijd pijn gehad in mijn knieen . in de derde ( ik was nu 14 jaar ) , had ik nog steeds pijn in mijn knieen tijdens het hardlopen ., al na de eerste meters ik wou toen echt niet hardlopen , want ik voelde zo veel pijn en ik wou naar mijn lichaam luisteren . de 1e keer dat we de coopertest deden ben ik snel gestopt . omdat ik toen een onvoldoende heb gehaald , moest ik de coopertest nog herkansen . de herkansing van de coopertest heb ik helemaal uitgelopen . tijdens het lopen voelde ik wel pijn ( een beetje heviger dan normaal ) . na de coopertest moesten we nog verder gymen , een bal/voetbal spel . tijdens het spel moesten we uiteraad rennen , tijdens dat voelde ik al een steek in mijn knieen. ook tijdens het fietsen naar huis ( 1 uur ) . hierna had ik continue pijn . na een week werd het minder maar nog steeds tijdens het rennen . na een tijdje kreeg ik wel pijn contuie ( een week ) , eerst tijdens het liggen maar het werd steeds erger . ik had vooral pijn bij mijn knieschijf en zijkanten . na een tijdje ben ik naar de huisarts gegaan , en die zei dat ik mijn knieen had overbelast . ik geloofde er meteen niks van omdat ik het nu al meer dan 1 maand kniepijn had . ook had ik het gevoel dat het vooral op mijn gewicht werd geschoven ( ik heb inderdaad licht overgewicht ) , maar ik 'voelde'dat er iets mis was . ik had steeds meer moeite met traplopen en gewoon lopen . dus ik ging weer terug , en ze zei ( met dezelfde klachten ) ( dezelfde dokter ) dat ik osgood schlatter had . ik geloofde er nog steeds niks van . ik had inmiddels een brace ( stoffen onder mijn kleren ) w, waaraan de pijn werd verlicht tijdens de dagelijkse activiteiten . nog 4 weken wachten en ongeveer 10 dagen 20 km per dag fietsen . had ik nog steeds veel . teruggegaan naar de dokter ( een ander ) die zei dat ik het patellofemoraal pijnsyndroom heb , ik krijg bovenbeenspieroefeningen mee die ik elke dag moet doen . ik heb nog steeds een ander gevoel dat er iets mis was .nog ongeveer 4 weken heb ik weer gym en moet ik gewoon meedoen ( en melden als het niet mee gaat ) . ik heb toen tijdens het hoogspringen waarschijnlijk mijn knie geforeceerd . na degymles had ik meer pijn en moeite met lopen , en ook gewoon pijn overdag ( als ik de brace gewoon om had ) , fietsen , sporten , lopen , traplopen , eigenlijk alles . nu heb ik een afspraak bij de fysio gepland staan ( aanstaande donderdag ) .
mijn vraag is of het ook echt het pateelofemoraal pijnsyndroom is ?
mijn klachten : pijn aan de zijkanten en bij mijn knieschijf ( aan beide knieen ) , eigenlijk continue . wordt verergerd door de volgende activiteiten : fietsen , lopen , traplopen , sporten , zitten , opstaan , liggen . onstaan na het hardlopen . eigenlijk nu al meer dan 10 weken
al vanaf mijn 12e ( de brugklas ) heb ik tijdens het hardlopen pijn in mijn knieen , dit zag mijn gymleraar ook en zei dat het misschien kon liggen aan de manier waarop ik hardliep . Dit was vooral een probleem tijdens de coopertest ( 12 minuten hardlopen ) . in de eerste hoefde ik hem niet te doen . eerst had ik alleen tijdens het hardlopen pijn . in de tweede ( een jaar later ) moest ik de coopertest wel doen , ondanks dat ik veel pijn had in mijn knieen . hierna heb ik niet een tijd pijn gehad in mijn knieen . in de derde ( ik was nu 14 jaar ) , had ik nog steeds pijn in mijn knieen tijdens het hardlopen ., al na de eerste meters ik wou toen echt niet hardlopen , want ik voelde zo veel pijn en ik wou naar mijn lichaam luisteren . de 1e keer dat we de coopertest deden ben ik snel gestopt . omdat ik toen een onvoldoende heb gehaald , moest ik de coopertest nog herkansen . de herkansing van de coopertest heb ik helemaal uitgelopen . tijdens het lopen voelde ik wel pijn ( een beetje heviger dan normaal ) . na de coopertest moesten we nog verder gymen , een bal/voetbal spel . tijdens het spel moesten we uiteraad rennen , tijdens dat voelde ik al een steek in mijn knieen. ook tijdens het fietsen naar huis ( 1 uur ) . hierna had ik continue pijn . na een week werd het minder maar nog steeds tijdens het rennen . na een tijdje kreeg ik wel pijn contuie ( een week ) , eerst tijdens het liggen maar het werd steeds erger . ik had vooral pijn bij mijn knieschijf en zijkanten . na een tijdje ben ik naar de huisarts gegaan , en die zei dat ik mijn knieen had overbelast . ik geloofde er meteen niks van omdat ik het nu al meer dan 1 maand kniepijn had . ook had ik het gevoel dat het vooral op mijn gewicht werd geschoven ( ik heb inderdaad licht overgewicht ) , maar ik 'voelde'dat er iets mis was . ik had steeds meer moeite met traplopen en gewoon lopen . dus ik ging weer terug , en ze zei ( met dezelfde klachten ) ( dezelfde dokter ) dat ik osgood schlatter had . ik geloofde er nog steeds niks van . ik had inmiddels een brace ( stoffen onder mijn kleren ) w, waaraan de pijn werd verlicht tijdens de dagelijkse activiteiten . nog 4 weken wachten en ongeveer 10 dagen 20 km per dag fietsen . had ik nog steeds veel . teruggegaan naar de dokter ( een ander ) die zei dat ik het patellofemoraal pijnsyndroom heb , ik krijg bovenbeenspieroefeningen mee die ik elke dag moet doen . ik heb nog steeds een ander gevoel dat er iets mis was .nog ongeveer 4 weken heb ik weer gym en moet ik gewoon meedoen ( en melden als het niet mee gaat ) . ik heb toen tijdens het hoogspringen waarschijnlijk mijn knie geforeceerd . na degymles had ik meer pijn en moeite met lopen , en ook gewoon pijn overdag ( als ik de brace gewoon om had ) , fietsen , sporten , lopen , traplopen , eigenlijk alles . nu heb ik een afspraak bij de fysio gepland staan ( aanstaande donderdag ) .
mijn vraag is of het ook echt het pateelofemoraal pijnsyndroom is ?
mijn klachten : pijn aan de zijkanten en bij mijn knieschijf ( aan beide knieen ) , eigenlijk continue . wordt verergerd door de volgende activiteiten : fietsen , lopen , traplopen , sporten , zitten , opstaan , liggen . onstaan na het hardlopen . eigenlijk nu al meer dan 10 weken