Forum | Hier Heb Ik Pijn

Tijdens hardlopen last gekregen aan rechterknie; bij grote stap aan binnenzijde tijdens uitstrekken; ook wel eens last van 'giving Away knie' ; hierdoor strek ik aan rechterzijde niet meer volledig uit (kleinere stap) waardoor ik wellicht last heb gekregen in de knieholte (popliteus). Volg al een tijdje fysiotherapie en loop bijna niet meer, maar het wordt niet veel beter;

Doe al een tijd oefeningen voor quadriceps en Hamstrings

Heeft iemand soortgelijke problemen (gehad)?

Beste Alfred,

Vervelend van je knieklachten. Hoe lang heb je al fysiotherapie? Kan de knie nog wel strekken gewoon in rust als je op de bank zit bijvoorbeeld? Doe je ook oefeningen voor je kuiten?

Succes!