Beste,
Mijn zoon is opgestaan met pijn in zijn linkerknieholte.
De dag voordien had wel sprintjes getrokken en basketbal gespeeld. Tijdens deze beoefening had hij geen pijn.
Hij heeft ook buikspieroefeningen gedaan (voeten op tafel en linker elleboog raakt rechterknie rechter elleboog raakt linkerknie)

Wat kunnen we doen om de pijn snel maar goed weg te werken (ijs ? flexiumgel ?).
Alvast bedankt

Beste Annie,

Het is mogelijk dat hij wat spierpijn heeft in zijn knieholte van de hamstring. Probeer rustig te blijven bewegen en rustig de hamstrings te rekken. Ijs kan altijd. Als het na 3 dagen niet verminderd is zal ik de knieholte even na laten kijken.

Succes!