Beste Elisabeth, Wat vervelend van jou elleboog. Druk op de ellboog, zoals met de ellebogen op tafel of op het aanrecht steunen moet je vermijden. Daarnaast mag je gewoon bewegen. Eigenlijk mag je alle bewegingen doen, maar als een bepaalde beweging of activiteit pijn doet. Kun je deze ook beter ver...

Beste, Osgood schlatter gaat inderdaad vanzelf over. Maar gezien je leeftijd is osgood schlatter misschien niet meer helemaal de juiste diagnose, maar is het de peesaanhechting op dat punt wat nu voor problemen zorgt. Osgood schlatter komt voornamelijk voor op jongere leeftijd en met sporten, doorda...

Beste janique, Gezien jou klachten en de uitslag denk ik dat de juiste behandeling beschreven staat bij de aandoening https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening/106/lumbaal-facetsyndroom. Voornamelijk oefentherapie is hierbij belangrijk. De fysiotherapeut kan jou precies adviseren welke oefeningen goed...

Beste Martin, Een verdikking in spieren kan inderdaad komen door een verkeerde houding, of problemen met de wervels. Als jou wervels niet zo goed bewegen gaan de spieren harder werken om toch beweging te willen krijgen van de wervel. Houding is hierbij een belangrijk punt. Als je zeker wilt weten wa...

Beste Linda, Wat vervelend dat het niet beter wordt. Na 6 maanden mag je inderdaad wel echt verbetering verwachte, of eigenlijk al klachten vrij zijn. Wat is er precies gebeurd in oktober? Is je knie ook dik geweest? Dus ik zal verduidelijking vragen, en zijn/ haar prognose vragen. Probeer met behan...

Beste Linda,

Fijn om te horen dat het zoveel effect heeft. De aanhouder wint!

Succes met de laatste loodjes

Beste Elzach,

God wat een pech gehad. Een kneuzing duurt ongeveer 6 weken. Door oefeningen gaat dit helaas niet sneller. Gebruik eventueel pijnstillers. Probeer wel rustig te blijven bewegen met de onderarm. Beweging is goed voor de doorbloeding, dit bevorderd het herstel.

Beterschap!

Beste Charlotte, Wat vervelend, en goed dat je geopereerd gaat worden. Helaas zit hier altijd een wachttijd aan. De pezen van de duim lopen over jou pols, dus wanneer jou duim gefixeerd wordt kan dit uitwerking hebben op jou pols. Hier is de anatomie van de pols beschreven en zie je goed op de afbee...

Beste Pino, Wat vervelend van de pijn in de knieholte. Is er iets gebeurd waardoor deze klachten zijn ontstaan? (misstap, val, verdraaiing etc.) Of heb jij in het in het verleden al eerder een blessure gehad aan die knie. Het kunnen verschillende dingen zijn, heb je dit al gelezen over een cyste in ...

Beste Mark, Vocht in de knie is nooit een goed teken en kan op den duur kraakbeen beschadiging geven. Het vocht in de knieholte kan ook een cyste zijn https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening/113/bakerse-cyste. Dit ontstaat vaak als er ander letsel aanwezig is. Probeer rustig te fitnessen en heel lan...