Beste Gerard, Wat vervelend, gezien de gebeurtenis en je leeftijd kan er best een spier beschadigd zijn op dat moment. Dit kan lang duren, voornamelijk rust is belangrijk. Met rust wordt bedoelt wel bewegen, maar de bewegingen die pijn doen vermijden. Maar voor een optimaal herstel zal ik toch even ...

Dit moet vrij snel werken.

Beste Hans, Je blaas ligt tegen de bekkenbodem aan, dus dit kan zeker van invloed zijn. Uhm dat is wel bijzonder, dat je door die activiteiten last hebt gekregen. Het kan een overbelasting zijn van het os pubis, soort ontsteking rond dat gebied. Daar komen de twee bekkenhelften bij elkaar. Hierdoor ...

Beste Bercas, Wat vervelend, ik ken groenlipmossel niet. Dus geen idee wat het doet. Als het artrose is (wat is jou leeftijd?) probeer dan nu wat rust te nemen. Dit kan eventueel doormiddel van een brace. Wat is de oorzaak van de pijn? Handen zijn erg gevoelig voor reumatische klachten. Laat anders ...

Beste Hans, Super gaaf dat je een wereldreis maakt, helaas heb je deze vervelende klachten. Het schaambeen is een complex gebied, waar veel spieraanhechtingen zitten. Daarnaast speelt de positie van je bekken en je rug een rol. Daarbij, wanneer je zit is de druk op je schaambeen het grootste, dus di...

Beste Jacqueline, Wat vervelend en kan me voorstellen dat je beperkt voelt hierdoor. In veel gevallen zit het probleem rondom de knieschijf. Deze wordt als het ware niet juist gestuurd en loopt hierdoor niet helemaal goed over de knie. Je kan proberen de bovenbeenspieren te rekken of de spieren rond...

Beste Catharina, De timing is niet heel handig, maar blijf paracetamol gebruiken als dit helpt. Nu jou verhaal te horen vermoed ik dat het gaat om een spierverrekking van de schouder/arm spier gaat. Daarbij heeft ook je nek een vervelend beweging gemaakt, wat een stijve nek geeft. De stijve nek moet...

Beste Catharina, Ai, dat zijn altijd schrik momenten. Om direct je vraag te beantwoorden, de eerste hulp kan weinig voor je doen. Gezien de schietende pijn naar de vingers zal ergens, vermoedelijk vanuit de nek een zenuw geïrriteerd worden bij die specifieke beweging. Hoe is de kracht in je arm? Het...

Beste Will, Wat vervelend, en zeker als het erger wordt. Met deze klachten adviseer ik toch even langs de huisarts te gaan. Dit soort klachten kunnen van alles zijn, maar is niet vaak te verhelpen door fysiotherapie. De klachten zijn voornamelijk gevoelsklachten (tintelen, branden, steken) en aan be...

Vermoedelijk druk de bult tegen de schoen aan. Helaas zal dit enkele weken duren.

Succes!