Beste Hasan, Oeh een lopersknie is een vervelend blessure, weet je wat de oorzaak is? Ben je intensiever gaan hardlopen, andere ondergrond, andere schoenen etc? Het is een overbelasting blessure, dat wil zeggen dat je (relatieve) rust moet nemen. Probeer de dingen die pijn doen niet meer te doen, ma...

Beste Alkodriest,

Hoe lang is dit geleden? Als het al even geleden is zal ik de voet even na laten kijken bij een fysiotherapeut wat er precies aan de hand is. Zeker als de klachten erger worden.

Succes!

Beste alkodriest,

Te korte hamstring? Heb je ook klachten? Korte spieren zijn (bijna) nooit de oorzaak van klachten elders in het lichaam. Zeer consequent rekken van de hamstring, rug na laten kijken (daar zit de hamstring aan vast) en minder zitten.

Beste Donderdeldoekje, Hoe is je test gegaan? Zoals je kan lezen op https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening/44/roeierspols is het een overbelasting blessure. Door de overbelasting kun je een ontsteking van de pees of slijmbeurs krijgen in deze regio. De beste oplossing is minder gaan roeien. Eventue...

Beste Ann, Als een verkleving op een bloedvat drukt kunnen er koude en bleke handen optreden. Dit is gelukkig niet zo vaak het geval bij een tennisarm. Misschien even vragen om te kijken waar het bloedvat bekneld raakt. Dit kan ook vanuit de nek of schouder komen, waardoor een tennisarm ook een gevo...

Beste Lampie, Vervelend van je val op de pols. Na een val kan er inderdaad tfcc ontstaan, maar daarnaast ook nog tal van andere dingen. De behandeling van tfcc op jou leeftijd is toch rust. Dan hersteld de band zich weer. Probeer daarom de pols wat rust te houden en eventueel met tape wat steun neme...

Beste Sonja, 14 weken tape?? Waarom zoveel weken tape gehad? Welke bewegingen waren mogelijk gedurende de tape periode? Als een gewricht langer dan 6 weken niet wordt bewogen gaat het zichzelf "vast zetten" dat wil zeggen dat het kapsel om het gewricht zich gaat aanpassen. Als dit het geval is kan h...

Beste Anoniem,

Wat wordt precies bedoeld met harde nekhernia? Ik zelf ben niet bekend met stroom, dit wordt tegenwoordig zelden nog gebruikt dus ik kan je geen ervaringsverhalen geven. Met welke achter liggende gedachten is er gekozen voor de behandeling van massage bij een nekhernia?

Beste,

Goed om te horen dat de knieklachten minder worden. Probeer of het lukt om 3x 1 min. rennen en 2x 1min lopen helemaal pijnvrij lukt, en daarna pas de tijd op te gaan voeren.

Succes!

Beste Nicole, Wat vervelend dat de klachten zo lang blijven. Is de pijn die je op de loopband ervaart hetzelfde als de pijn voorheen? Pijn met rennen is in ieder geval niet goed, dus ik zal je in ieder geval adviseren niet meer te rennen. Waar zit de pijn die je voelt? Wordt de knie ook dik? Om je b...