Beste pijnlijknietje, Sorry ik kan je niet vrolijker maken maar zoals je het vertelt kunnen de klachten zeker nog van PFPS zijn. Voorheen werden de klachten ook nog wel eens theater knieën genoemd, omdat lang in dezelfde knie houding zitten ook pijnklachten kan geven. Dus dit kan jou pijn tijdens zi...

Beste TH, Hoe kom je er vanaf ten eerste het zwaarste wat er is: Rust! Je hebt duidelijk jou knie en vermoedelijk specifieker jou knieschijf overbelast en ook bij fietsen en zeker race fietsen blijft er forse belasting op de knie staan. Ik vermoed namelijk niet dat je rustig fietst op een race fiets...

Beste Anoniem, Nee deze klachten komen zoals ik uit u stukje lees voort uit het feit dat voetballen een heel andere beweging is dan dat je ooit gedaan hebt. Jou tenen hebben nog nooit of weinig tegen een bal getrapt en nou gaan ze even tegen sputteren. Dit doen ze door een pijn signaal af te geven. ...

Beste TH, Om jou beter te kunnen helpen heb ik wat meer informatie nodig, wat is jou leeftijd? En wanneer heb je de meeste klachten? Hoe heeft jou hardloop opbouw schema eruit gezien? Meniscus klachten lijkt me zonder trauma niet waarschijnlijk, of door slijtage maar mijn aanname is dat je niet die ...

Beste Ilju, Deze klachten klinken heel vervelend. Wat zijn jou klachten? en wanneer heb jij klachten? Namelijk de benaming piriformis syndroom zegt het al, het is een syndroom. Dat wil zeggen een verzamel naam van verschillende klachten in de bilregio die ze groeperen. Het is heel lastig de diagnose...

Beste Pauline, Twijfel nooit aan de fysiotherapeut ;) nee grapje, blijf kritische vragen stellen bij jou behandeling. Vraag wat je mag verwachten? Stel doelen en verwacht progressie, dat dit lang duurt is niet vreemd. Hamstring blessures zijn heel vervelend en kunnen lang duren, maar dat zul je al v...

Beste Indiaan333,

Voor het zelf behandelen kun je hem rekken en strekken, en kracht oefeningen doen voor de onderarmen.

Succes

Beste gast,

Wat is nu jou vraag? Wat het zou kunnen zijn? Dit is wel heel summier omschreven namelijk. Is er een oorzaak, hoe lang zijn de klachten al aanwezig en wat provoceert de klachten?

Groetjes

Beste Rick, De klachten die je aangeeft kunnen komen vanuit de zogenaamde facet gewrichten (dit is een gewrichtje tussen verschillende wervels aan de zijkanten) doordat deze gewrichten aan de zijkanten van de wervels zitten, heb je vaak klachten aan een bepaalde zijde. Dit kan ook verklaren dat rekk...

Beste Arne, Het kunnen zeker een soort groeipijnen zijn. Als je merkt dat door training/ oefeningen de klachten verminderen en jij dus minder pijn hebt kun je bijna met zekerheid zeggen dat het aan de spieren ligt. En vermoedelijk aan de spierkracht. Wat vaak wordt gezien op jou leeftijd is dat er b...