Hoi,

Je mag doen wat je kan hebben. In principe mag je gewoon fietsen met kneuzing van de onderrug, maar als het zitten te pijnlijk is zal ik er even mee wachten.

Uhm niet kunnen zitten is wel vreemd, het kan zeker komen door vast zittende spieren of kneuzing van de onderste wervels.
Maar misschien is het aan te raden om er toch even mee langs een fysiotherapeut te gaan. Tenminste als het niet minder wordt komende dagen.

Hoi Boris, Wat vervelend van jou klachten, en dat het erger is geworden. De meest voor de hand liggende diagnose is dat de gewrichtjes van jou wervels niet juist bewegen, of blokkeren. Dit kan uitstraling geven en druk op de wervels en komt veel voor. Dit is op te lossen door deze gewrichtjes te mob...

Hoi, Pijn met ademen kan komen door gekneusde ribben. Dit is heel pijnlijk en kan 6 weken duren. Niet de info die je wilt horen, maar zolang duurt het herstel ervan. De eerste weken kan het heel wisselend gaan. Daarna moet het langzaam afnemen. Niet kunnen zitten, komt dat door pijn aan het stuitje?...

Hoi Christian,

Geef het de tijd, met zo weinig klachten is het geen probleem om gewoon door te blijven sporten. Wat je nog kan doen is je been sterker maken zodat beide benen weer even sterk zijn.
goede oefening hiervoor is de split squat. Hierbij train je elk been afzonderlijk.

Succes!

Hoi Jet, Wat vervelend van je valpartij. Het klinkt inderdaad als een kneuzing. Het klopt dat er vaak blauw kleuring is na een kneuzing, maar dit is niet het geval bij gekneusde ribben, of kneuzing van de onderrug. Dan heb je vaak wel zwelling, maar dit is op deze locaties niet te zien Tijdens de va...

Hoi Jeroen, Maakt niets uit van de late reactie. Zijn je klachten al veranderd gedurende de tijd? Kun je tijdens de brugoefening de belasting veranderen door je bekken te kantelen. Probeer de brug eens te maken als je heel expliciet let om je bekken te kantelen (je rug bol te maken voor je gevoel, j...

Hoi Christian, Wat vervelend van je knie, zou je kunnen vertellen wat precies jou klachten zijn? En of er een oorzaak is? Heb je andere belasting gehad, ben je meer gaan doen, of juist minder. Heb je ineens een andere activiteit gedaan. Ben je van schoenen gewisseld? https://www.hierhebikpijn.nl/aan...

Hoi Marjolein, Wat vervelend van jou klachten. Ik begrijp jou frustraties. Zolang er meerdere fysio's zijn, zijn er meerdere meningen, behandelingen etc. Dit is ook niet erg, er zijn meerdere wegen die naar Rome lopen. Het is zoeken wat voor jou het beste werkt. Kun je vertellen wat jou klachten war...

Hoi Marjolein, Wat vervelend van je klacht. Probeer niet elke pijntje/ ander gevoel te willen verklaren. Accepteer dat het soms wat pijnlijker of gevoeliger is. Iedereen heeft weleens dagen dat het lichaam wat vermoeider of pijnlijker is. Of dat er ineens een pijnscheut is. Dit is heel normaal. En n...