Hoi Bart, Als het echt je zitbeen knobbel is, kun je er weinig aan doen helaas. Dit is een botstructuur. Het kan ook de aanhechting van een spier aan de zitbeenknobbel zijn. Deze kun je rekken (piriformis rek/ of gluteus rek) als je hierbij de knobbel voelt. Kun je hem ook masseren, door bijvoorbeel...

Beste xnainie, Wat vervelend van je klachten. Weet je waardoor de klachten komen? Hele grote kans komt door onze maatschappij, dat we steeds meer voorover gebogen zitten. (laptop, tablet, telefoon, computer, etc) Dit geeft precies jou omschreven klachten namelijk. De spieren in de bovenrug zijn niet...

Het is maar een half bericht

Hoi Timon, Wat vervelend van je klachten. Heeft de orthopeed een verklaring gegeven voor het knappen in je heup? Het kan natuurlijk van alles zijn, maar ik hoop dat jou orthopeed wel een verklaring kan geven, wat de knap is. Dat het geen kwaad kan, dat is fijn maar het lijkt me dat hij het wel moet ...

Hoi V4-lover, Het is een uitgebreid en duidelijk verhaal. Je hebt op die momenten die je beschrijft waarschijnlijk druk op de zenuw die jou pijn veroorzaakt. Alleen je hebt dusdanig druk op je zenuw dat het niet geopereerd wordt. Dit is geen gek besluit, want een rugoperatie kent behoorlijk wat risi...

Hoi Musti, Ai wat vervelend. Nee een scheenbeenvliesontsteking is niet zichtbaar op de echo. Dit zijn de aandoeningen die het meest voor de hand liggend zijn. https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening/101/compartimentsyndroom-van-het-onderbeen https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening/32/mediaal-tibiaal...

Hoi Rachel,

Wat ontzettend vervelend, ik zal je adviseren om je rug na te laten kijken door een fysiotherapeut. Deze kan prima beoordelen wat er op het moment aan de hand is met jou rug.
Hier kun je eventueel zoeken naar een fysiotherapeut. www.hierhebikpijn.nl/praktijken.

Hoi Yente,

Oei wat vervelend. Wonden die gaan bloeden zal ik altijd mee terug gaan.
De buiging is nog niet zo heel vreemd, dat dit niet lukt.

Is je voorstekruisband of buitenste knieband gemaakt?
Vermoedelijk is je meniscus gehecht, dit geeft vaak wat langer problemen met de buiging.

Hoi Fabio,

Wat is je vraag hierin?

Hoe lang kon je, je been al niet volledig strekken voordat je geopereerd werd? dit is een heel belangrijke graadmeter of het normaal is dat het nu nog niet lukt.

Hoi Chris, Er wordt inderdaad vaak gezegd dat de knieën naar buiten moeten en niet voor de tenen mogen komen tijdens het squaten. Maar dit is niet helemaal waar, of eigenlijk niet waar. De bouw van je gewrichten bepalen voor de persoon de fijnste squat uitgangshouding. Dus prima als dit voor jou bet...