Het heeft niets met herstel te maken. Ben gezond, heb pauze ingelast met frequentie van lopen. Krijg heftige spierpijn TIJDENS het lopen al na 500 meter. Spierpijn die tot wel 5 dagen aan houdt.

Ik ben een ervaren hardloper (meer dan 40 jaar actief) sinds een paar weken krijg ik spierpijn tijdens het hardlopen. Met name in de bovenbenen, pijn die ook nog eens hardnekkig dagen aanhoud. Ik heb mijn frequentie of afstand niet verhoogd in tegendeel zelfs. Heb al twee keer een week pauze ingelas...