Hoi Mieke,

Wat vervelend dat je nog pijn ervaart, maar dit is niet vreemd. Het kan 6 weken duren. In beweging blijven is echt het beste wat je kan doen op dit moment. Of poetsen haalbaar is, kun je zelf het beste inschatten. Je bent hiermee wel in beweging.

Succes, hopelijk gaat het snel beter

Hoi Rien, In principe krijg je het maar 1x per kant, maar garantie krijg je niet. Zeker zit er ook nog een verschil tussen een frozenshoulder na een operatie en een frozenshoulder die zomaar spontaan ontstaat. (2x spontaan wordt echt heeeel zelden gezien) Na een operatie zijn er weinig cijfers van b...

Hoi Muis, Het kan komen van je ribben. Let gedurende de dag eens op je houding hoe je zit, of je toch gedraaid zit of dat je naar links wat gebogen zit, dit kan heel subtiel zijn. Als de klachten blijven bestaan, zal ik adviseren een keer naar een manueeltherapeut te gaan om je ribben te laten onder...

Hoi, Wat ontzettend vervelend, zeker als er geen oorzaak wordt gevonden. Maar goed dat het nu de goede kant op gaat, dan is het herstelproces begonnen! Wat ik je zal adviseren als je merkt dat je lichaam aan het herstellen is, om begeleiding van een fysiotherapeut te vragen. Deze kan jou hiermee hee...

Hoi Elise,

Begrijp dat het spannend is, maar fijn dat er een plan ligt om van je klachten af te komen.

Succes

Hoi Stefan, Super super super bedankt voor je bericht!!! Dit is in zoveel gevallen de oplossing. We vertrouwen niet meer op ons lichaam, maar ons lichaam heeft een super goed herstellend vermogen. Dit doet hij vol automatisch, als er maar bewogen wordt. Rust roest. En dit is vaak het probleem, dat w...

Hoi Erik-Jan, Wat vervelend van je kuit, maar mijn inziens is dit heel eenvoudig op te lossen. Namelijk door krachttraining van je kuit. Je geeft aan door overstrekken in je kuit geschoten (Dat is een excentrisch spierbelasting, heel zwaar voor spieren) Hier krijg je een stijve kuit van. Dit is niet...

Hoi Mart,

Ik zal je adviseren naar een sportfysiotherapeut te gaan. Die kan jou hier het beste mee helpen.

Succes

Krachttraining bij bechterew is super goed! Voor specifieke oefeningen zal ik wel eerst advies vragen van een sportfysiotherapeut of medisch personal trainer. Voor een fysiotherapeut kun je kijken op www.hierhebikpijn.nl/praktijken

succes

Hoi Hilde,

Hopelijk geeft het jou klachten vermindering.

Wil je laten weten hoe het is geweest? Hiermee kun je andere goed helpen.