Beste Tiago,

Wat vervelend voor je. Het kan vaak zonder Ok best genezen. Risico van bucket handle, is dat deze klem kan komen te zitten in het gewricht. Dan is een operatie noodzakelijk.

Waar woon je, om te adviseren over een specialist.

Hoi,

Ja, versterkende en stabiliserende oefeningen. Vaak ook nog met de onderste buikspieren erbij.

Beste Gerard, Mijn eerste gedachte bij een bult in je knie, is een bakers cyste (heel onschuldig) dit is altijd gevolg van iets anders. Aangezien oefeningen voor je piriformis niet verlichten, en pijn van bil naar knie gaat, zal ik eerder denken aan hamstringproblematiek. Vooral met veel lopen (vaak...

Beste Mirna,

Wat ontzettend balen, hopelijk kun je snel in het ziekenhuis terecht! Die kunnen alleen bepalen of het beschadigd is of niet.

hopelijk valt het mee

Beste, Een plica probleem kan verholpen worden door een injectie. Of vanzelf of d.m.v. fysiotherapie/ oefeningen. Dat is zoeken wat werkt voor jou en wat je zelf hierin wilt. Als je niet negatief t.a.v. een injectie staat is dat zeker het overwegen waard en vaak geeft dit ook echt verlichting. Succes

Niet verder buigen dan 90 graden!! De hechtingen in de knie moeten eerst herstellen en de meniscus weer vast zetten. Verder buigen geeft veel meer druk op de meniscus. Littekenweefsel kan daarna wel weer aangepakt worden. Een meniscus die verder scheurt niet. En ja littekenweefsel wil je liever echt...

Beste Gerard,

Wat zijn precies je klachten, dit klinkt namelijk niet als een piriformis probleem. Heeft de huisarts al gekeken? Pijn in rust eerst even laten beoordelen door een huisarts.
Zijn er nog andere klachten in je onderrug, buik, bekken regio?

Hoi Kim, Wat vervelend dat kan zeker gebeuren met dit soort landing. Het kan ook dat de gewrichtjes aan je borstbeen en je ribben, en/ of van je ribben aan de wervels wat minder beweeglijk zijn. Kijk of dit minder wordt met ademhalingsoefeningen. Als je dit wilt uitsluiten of die gewrichtjes nog goe...

Beste Ttyon, Mijn advies zal zijn om een revalidatietraject bij een fysiotherapeut te starten. Deze kan voor jou precies bepalen welke oefeningen goed zijn. Via een forum of internet is dat zo lastig. Elke situatie is anders. Je kan altijd een praktijk zoeken op www.hierhebikpijn.nl/praktijken. Succ...

Hoi hoi, Aambeien valt niet onder fysiotherapeutische behandeling, wel onder bekkenfysiotherapeutische behandeling. Niet om ze weg te halen dat kan alleen operatief. De oorzaak van aambeien is meestal dat je teveel perst met ontlasten. Stop hiermee zorg dat je ontlasting goed is, eventueel naar een ...