Ik loop voornamelijk in de stad. Stoepjes, fietspaden, klinkerwegen etc.

Qua rustig opbouwen... mag ik wel een half uur achter elkaar rennen of moet ik er pauzes in doen?

Beste fysiotherapeut, Ruim driekwart jaar geleden ben ik begonnen met Start2Run van Evy. Ik hield me netjes aan haar lessen en bouwde dus voorzichtig op. Omdat ik niet de goeie schoenen had in het begin, heb ik snel een paar nieuwe aangeschaft (video gemaakt etc.). Helaas kreeg ik toch last van mijn...