Dank voor de reactie!
Geloof dat de klachten optraden nadat ik een hogere weerstand op de hometrainer heb ingesteld.
Zal programma's aanpassen!

Op advies van een fysiotherapeut ben ik vorig jaar trouw gestart met 1- maal daags oefeningen tegen lage rugpijn. Ik had daar baat bij.
Om wat meer in beweging te komen heb ik een hometrainer aangeschaft welke ik 2-maal daags een uur gebruik.
Het laatste kwartier in de hoogste weerstand; 45 minuten ...