Beste,

Tijdens de training voel ik niks van pijn (ik forceer niet). Ik voel de pijn na de training of soms weleens de volgende dag pas. Buiten ijs erop te leggen, is er een ander
alternatief om de pijnklachten te verminderen? Of is het gewoon afwachten?

Alvast bedankt.

Beste,

Buiten excentrische oefeningen, zithouding veranderen en training aanpassen, zou de dry needling therapie ook goed van pas komen om de pijnklachten te verminderen?

Alvast hartelijk bedankt voor uw feedback!

Beste,

Dus als ik het goed begrijp is het geen ontsteking meer, maar een overbelasting van de pees?

Bedankt voor uw feedback.

Beste, Ik heb twee, bijna drie maanden geleden een hamstringblessure opgelopen, namelijk ontsteking aan de hamstringpees of proximal hamstring tendinopathy. Ik neem ontstekingsremmers. Mijn trainingen zijn dan ook aangepast. Ik heb excentrische oefeningen bij de fysiotherapeut gedaan. Nu doe ik de o...