Hi,
Ik heb 4 maand geleden m’n enkel gebroken ( stabiele breuk) en het revalideren valt me zwaar. De breuk is allang geheeld maar de pezen/spieren/banden raken nog steeds snel overbelast. Ik was aardig op de goede weg en de enkel voelde de afgelopen 3 weken vrij stabiel aan maar een paar dagen ...

O dat is idd wel een goede tip. De fysio heeft het vorige week wel ingetaped en dat voelde ook wel prettig.
Maar een los drukverband is mss wel zo handig ivm douchen etc
Vooralsnog loop ik met 2 krukken om die nare pijnprikkel te ontwijken en zo hopelijk de boel wat tot rust te brengen. Tot nu toe ...

Dankjewel Anne en jij ook succes met je herstel.

Ik heb zelf denk ik ook een terugslag gekregen van een dikke 10 minuten op de hometrainer, met het zadel (achteraf) te laag, want te lui om m apart te verzetten en met matig verzet want het moet wel nut hebben 🫣
Op dat moment ging het prima, 2 dagen ...

Bedankt voor je reacties. De chirurg zei dat het er bij kon horen omdat de banden/pezen/kapsel veel langere hersteltijd nodig hadden dan de botten. De fysio zei zo ongeveer hetzelfde. Ik ben vooral op zoek naar herkenning nu.

Vorige week is er idd een controle foto gemaakt en de breuk was mooi geheeld, aldus de chirurg.

Hi,
Twee maand geleden heb ik m’n enkel gebroken ( stabiele WeberB) na 1 week gipsspalk en 3 weken belast lopen in een walker mocht ik wel weer ‘los’
Aangezien lopen nog behoorlijk stijf en moeizaam ging ben ik naar de fysio gegaan voor wat tips/oefeningen.
Ik vrees dat ik de boel daarmee ...

Hi,
Twee maand geleden heb ik m’n enkel gebroken ( stabiele WeberB) na 1 week gipsspalk en 3 weken belast lopen in een walker mocht ik wel weer ‘los’
Aangezien lopen nog behoorlijk stijf en moeizaam ging ben ik naar de fysio gegaan voor wat tips/oefeningen.
Ik vrees dat ik de boel daarmee ...