BBCode staat AAN
[img] staat AAN
[flash] staat UIT
[url] staat AAN
Smilies staan UIT
Voorafgaande berichten

Bevestigingscode:

RECAPTCHA_EXPLAIN


Re: Enkelbreuk

Caitlin schreef: ↑
27 jul 2025, 20:45
 Na 13 maanden mochten mijn schroeven eruit.. ik bleef ook dikke enkel houden en had bewegingsbeperking. Trap af ging moeizaam en kon niet in bepaalde stand komen.
Na 11 maanden werd ik pas gezien en zei de arts meteen dat schroef in pees zat er eruit moest.
Donderdag geholpen en liep al meteen. Voelt 3 kilo lichter..
Even over schoenen.. ik had in alle schoenen zooltjes en het lekkerst liep ik toch op wandelschoenen. Zagen er niet uit maar moest wat

Re: Enkelbreuk

Ingrid schreef: ↑
08 apr 2025, 22:23
 Ik ben in juli 2024 geopereerd.
Nu tien maanden verder, kan ik nog steeds niet goed lopen.
Enkel blijft dik , en kan soms moeilijk lopen door stijfheid
Komt dit nog wel goed?
Na een weekend niks doen, en voet omhoog, heeft ook geen effect
Ga volgende week zooltjes aanmeten, misschien voor betere ondersteuning.
Ik draag sketchers
Wat raden jullie nog meer aan?
Heb ook onder mijn voet een zeurende pijn en buitenkant voet
Alvast mijn dank
Ingrid
Na 13 maanden mochten mijn schroeven eruit.. ik bleef ook dikke enkel houden en had bewegingsbeperking. Trap af ging moeizaam en kon niet in bepaalde stand komen.
Na 11 maanden werd ik pas gezien en zei de arts meteen dat schroef in pees zat er eruit moest.
Donderdag geholpen en liep al meteen. Voelt 3 kilo lichter..

Re: Enkelbreuk

Als je de achterkant van je bed hoger zet, of iets onder je matras legt waardoor hij hoger komt dan het hoofdeind, heb je in iedere houding waarin je ligt, je benen hoger liggen.
Ik heb dan ook nog een klein kussentje in de "hoek" van mijn voet/enkel, zodat ik mn voet niet strek in mn slaap.
Met het gips voelde het dan of er minder druk door het gips op de enkel kwam.
Wat de walker betreft, zou ik de gipskamer even bellen.
Dat advies kreeg ik tenminste toen ik hem kreeg, bij klachten contact op nemen

Groetjes Elise

Re: Enkelbreuk

Dag,

Ik heb 21 juni mijn Enkel op 4 plekken gebroken en mijn enkel was uit de kom. Chirurg gaf aan zelden zo'n lelijke breuk te hebben gezien en kon mij niet garanderen dat ik mijn oude enkel functie terugkrijg. Na de operatie 2 weken gips en nu de Walker boot. Die doet verschrikkelijke pijn op de enkel Otten en ik krijg mijn hiel er niet in vanwege het grote litteken dat op tot op mijn hiel doorloopt. Hobbel dus raar rondop walker boot en krukken, en blijf maarop trippelstoel rondbewegen, mijn hiel en buitenkant enkel zijn dik, en de huid van mijn voet voelt raar doof aan, alsof de voet niet van mij is. Lees hier dat mensen veel langer gips hebben gehad?
Hoe hield iedereen hier in de nacht het been hoog in bed? Krijg het niet voor elkaar om met mijn been omhoog te slapen.

Re: Enkelbreuk

Ik zou dat met je fysiotherapeut of orthopeed bespreken.
Mensen kunnen hier nu tips geven wat voor hen heeft gewerkt, maar voor jou misschien iet verstandig is om te doen.
Mijn orthopeed raadt het dragen van schoenen als Sketches ten zeerste af, hij adviseert schoenen met een stevige zool, stevige hielkap en in ieder geval half hoog.
Zodat de voet en enkel zoveel mogelijk ondersteund worden, geen onnodige "vering" krijgen en de stand van de voet wordt bepaald door mijn steunzool en niet door een memory foam zool die ook juist een verkeerde stand "ondersteunt".
Qua schoenadvies zou ik de podotherapeut vragen wat voor jou enkel/herstel het beste is.

Re: Enkelbreu

Hoi
Ingrid schreef: ↑
08 apr 2025, 22:23
 Ik ben in juli 2024 geopereerd.
Nu tien maanden verder, kan ik nog steeds niet goed lopen.
Enkel blijft dik , en kan soms moeilijk lopen door stijfheid
Komt dit nog wel goed?
Na een weekend niks doen, en voet omhoog, heeft ook geen effect
Ga volgende week zooltjes aanmeten, misschien voor betere ondersteuning.
Ik draag sketchers
Wat raden jullie nog meer aan?
Heb ook onder mijn voet een zeurende pijn en buitenkant voet
Alvast mijn dank
Ingrid

Re: Enkelbreuk

Dat heb ik ook idd, maar ik mag het echt niet meer van de orthopeed.
Teveel risoco op weer een enkelblessure.
Ik loop op hoge sneakers van adidas, die zijn redelijk zacht van binnen. Berg of wandelschoenen , wat de orthopeed het liefste zou zien, doen bij mij ook teveel pijn.

Re: Enkelbreuk

Ja ik loop ook liever op lage schoenen dan hoge schoenen. En dan bij lage schoenen uitzoeken dat de uitsparing bij de enkel laag genoeg is zodat het niet schuurt, er is zat keuze in maar wel goed opletten bij het kopen.

Re: Enkelbreuk

Heeft iemand ook last van de hoge schoenen omdat ze tegen de zijkant van de enkel komen te wrijven?
Ik heb last van alle schoenen. Op blote voeten lopen en open sandalen zijn nog Ok.

Re: Enkelbreuk

Hoi Ingrid, Mijn enkelbreuk is bijna 1,5 jaar geleden. Ik wissel schoenen af, ik draag stugge lage wandelschoenen en Vans met weinig ondersteuning. Ook Skechers trouwens. Bij mij is het nog vaak stijf, vooral ‘s morgens net uit bed en na lang zitten. Ik heb veel baat bij wandelen, als het kan iedere dag even ( 45 min tot 75 min) en ik sport 2 keer in de week bij de fysio in een fitnessgroep. Vooral de crosstrainer en het roeiapparaat helpen mij om de benen sterker te maken en de enkel lekker soepel te maken. Het herstel kan langdurig zijn maar ik heb het idee dat ik nogsteeds vooruit ga na al die tijd, ik vermoed wel dat mijn enkel nooit meer de oude wordt. Het blijft een grillig proces, ook ik heb wel eens een mindere dag maar dat kan ook door andere factoren komen zoals slecht slapen. En dan is een dagje rust prima. Ik heb helemaal geen pijn gelukkig. Hou de moed erin en bij twijfel kan je een fysio of arts raadplegen.