Hoi,

Even wat rustiger aan, rekken van de spier en dan voorzichtig weer beginnen met fietsen.

Succes

Hoi,
ik heb na overbelasting bij een fietsrit een pijnlijke iliopsoas opgelopen. Pijn zowel aan binnenzijde dijbeen zowel als aan de heupzijde bij draaien van mijn been Het is pas 5 dagen geleden gebeurd. Heeft iemand daar een oplossing voor of er ervaring mee?
gr. Mart333