Hoi,
Ik zou er om te beginnen mee naar een fysiotherapeut gaan.
Die kan de enkel testen qua stabiliteit en je aan de hand daarvan verder adviseren.
Zelf heb ik een chronische peesontsteking aan de binnenkant van mijn enkel door instabiliteit en ben pas geopereerd aan mijn enkelbanden ( complete verhaal is hier in mijn eigen topic te lezen) omdat de instabiliteitvan mijn enkel dusdanig was dat die pees steeds op rek stond.
Als je enkel iedere keer opspeelt na een lange wandeling, zou je kunnen overleggen of een goede brace of tapen een oplossing zou kunnen zijn.
Dan voorkom je chronische klachten en ook dat je straks in je dagelijks leven constant pijn gaat hebben.
Groetjes Elise
Hoi,
Ik zou er om te beginnen mee naar een fysiotherapeut gaan.
Die kan de enkel testen qua stabiliteit en je aan de hand daarvan verder adviseren.
Zelf heb ik een chronische peesontsteking aan de binnenkant van mijn enkel door instabiliteit en ben pas geopereerd aan mijn enkelbanden ( complete verhaal is hier in mijn eigen topic te lezen) omdat de instabiliteitvan mijn enkel dusdanig was dat die pees steeds op rek stond.
Als je enkel iedere keer opspeelt na een lange wandeling, zou je kunnen overleggen of een goede brace of tapen een oplossing zou kunnen zijn.
Dan voorkom je chronische klachten en ook dat je straks in je dagelijks leven constant pijn gaat hebben.
Groetjes Elise