Wat is de term voor de volgende situatie ?
Een spier x die sterk is en 2x per week progressief wordt belast (er komt elke week een klein beetje meer reps of gewicht erbij) wordt min of meer per ongeluk/onbedoeld te veel belast (bijvoorbeeld door het uitvoeren van een niewe oefening met lichtt gewicht die echter naast spier y, ook spier x heeft belast), waarbij er geen spierpijn onstaat, maar 'tight' wordt en niet herstelt/supercompenseert, maar alleen kan herstellen door spier x helemaal vanaf 0 weer opnieuw opgebouwd dient te worden om niet meer 'tight' te zijn.
(Zoiets wat mogelijk is bij bijvoorbeeld onvoldoende opwarmen, ware het niet dat er wel correct is opgewarmd.)
Wat is de term voor de volgende situatie ?
Een spier x die sterk is en 2x per week progressief wordt belast (er komt elke week een klein beetje meer reps of gewicht erbij) wordt min of meer per ongeluk/onbedoeld te veel belast (bijvoorbeeld door het uitvoeren van een niewe oefening met lichtt gewicht die echter naast spier y, ook spier x heeft belast), waarbij er geen spierpijn onstaat, maar 'tight' wordt en niet herstelt/supercompenseert, maar alleen kan herstellen door spier x helemaal vanaf 0 weer opnieuw opgebouwd dient te worden om niet meer 'tight' te zijn.
(Zoiets wat mogelijk is bij bijvoorbeeld onvoldoende opwarmen, ware het niet dat er wel correct is opgewarmd.)