Ook ik heb last van pijn in de lies en schaamstreek.
Ik sportte veel, 3x hardlopen, 2x fitnessen en soms nog een keer fietsen in de week. Hardlopen al 8 jaar en altijd goed opgebouwd, de fitness ook alweer een jaar of 4 al ben ik wel intensiever gaan trainen eerst 1x per week en nu bijna altijd 2x.
In augustus kreeg ik klachten, na het hardlopen en even relaxen voelde de lies stijf. Normaal gaat een pijntje vanzelf over maar helaas. Toen 2 weken hardlooprust genomen. Helaas was dit niet voldoende. Het voelde niet als een sportblessure, er was een rare pijn in de schaamstreek, in de lies en rechter bovenbeen en ook tijdens zitten voelde mijn rechter been alsof er iets afklemde, de pijn zat niet op één specifieke plek en ik kan het niet goed aanwijzen waar het zit en toch heb ik er veel last van .ik ben in september voor het eerst naar de dokter geweest omdat ik niet wist wat ik had. Doorverwezen naar de fysio. De fysio heeft mij gezegd dat ik kon blijven hardlopen alleen wat minder intensief, ik heb de afstanden flink teruggedraaid en ook alleen op een rustig tempo gelopen. De fysio maakte wekelijks alles los in de lies en bovenbeen er zat overal veel spanning. Toch werden de klachten erger en schoot er steeds weer een andere spier vast. We kwamen geen stap verder en ik kreeg steeds meer last. Ik ben terug geweest naar de dokter om bloed te prikken, b12 tekort. Dit werd opgelost door injecties. Dit hielp enorm, geen vast zittende spieren meer, geen krampen, weer gevoel in mijn tenen, minder koud enz. Hardlopen ging weer fijn alleen naderhand toch weer last van stijfheid in de lies, lopen gaat moeilijk en is erg pijnlijk. Ik stop met hardlopen om het te laten genezen. Fitness stopt ook want alles is dicht. Ik blijf wel fietsen, hierbij heb ik geen last en ik wandel, dit gaat meestal goed maar soms doet de lies ineens moeilijk en staak ik mijn rondje. Langzaam gaat alles beter, de lies wordt soepeler en ook steeds minder steken in de schaamstreek. Omdat het lang duurt toch weer naar de fysio. Hij maakt spieren los in mijn buik omdat die vanuit de lies naar boven lopen en ook mijn rug wordt losgemaakt.
Na 2 maanden rust wil ik weer rustig beginnen met hardlopen, mijn lijf heeft tijd gehad om te herstellen. Ik loop 15 minuten op een rustig tempo dat moet kunnen lijkt mij. Helaas s avonds kan ik niets meer. Mijn lies is stijf aan beide kanten, rechts erger en ik heb veel pijn, erger dan ooit, voordat ik sportrust had genomen en ik heb regelmatigheftige pijnscheuten in de schaamstreek/bot maar kan dit wel pijnloos aanraken. Nu een week verder voelt het nog steeds erg slecht. De fysio weet het ook niet meer en raad mij aan een andere hobby te zoeken. Toch vraag ik mij af wat het dan is. Een blessure gaat normaal over met fysio of veel rust zou je lijf zich moeten herstellen. Ik ben 36 jaar en wil graag bewegen. Ik ga terug naar de huisarts maar ben bang dat ik daar niet veel verder mee kom....misschien herkent iemand zich in mijn verhaal, tips zijn erg welkom.
Ook ik heb last van pijn in de lies en schaamstreek.
Ik sportte veel, 3x hardlopen, 2x fitnessen en soms nog een keer fietsen in de week. Hardlopen al 8 jaar en altijd goed opgebouwd, de fitness ook alweer een jaar of 4 al ben ik wel intensiever gaan trainen eerst 1x per week en nu bijna altijd 2x.
In augustus kreeg ik klachten, na het hardlopen en even relaxen voelde de lies stijf. Normaal gaat een pijntje vanzelf over maar helaas. Toen 2 weken hardlooprust genomen. Helaas was dit niet voldoende. Het voelde niet als een sportblessure, er was een rare pijn in de schaamstreek, in de lies en rechter bovenbeen en ook tijdens zitten voelde mijn rechter been alsof er iets afklemde, de pijn zat niet op één specifieke plek en ik kan het niet goed aanwijzen waar het zit en toch heb ik er veel last van .ik ben in september voor het eerst naar de dokter geweest omdat ik niet wist wat ik had. Doorverwezen naar de fysio. De fysio heeft mij gezegd dat ik kon blijven hardlopen alleen wat minder intensief, ik heb de afstanden flink teruggedraaid en ook alleen op een rustig tempo gelopen. De fysio maakte wekelijks alles los in de lies en bovenbeen er zat overal veel spanning. Toch werden de klachten erger en schoot er steeds weer een andere spier vast. We kwamen geen stap verder en ik kreeg steeds meer last. Ik ben terug geweest naar de dokter om bloed te prikken, b12 tekort. Dit werd opgelost door injecties. Dit hielp enorm, geen vast zittende spieren meer, geen krampen, weer gevoel in mijn tenen, minder koud enz. Hardlopen ging weer fijn alleen naderhand toch weer last van stijfheid in de lies, lopen gaat moeilijk en is erg pijnlijk. Ik stop met hardlopen om het te laten genezen. Fitness stopt ook want alles is dicht. Ik blijf wel fietsen, hierbij heb ik geen last en ik wandel, dit gaat meestal goed maar soms doet de lies ineens moeilijk en staak ik mijn rondje. Langzaam gaat alles beter, de lies wordt soepeler en ook steeds minder steken in de schaamstreek. Omdat het lang duurt toch weer naar de fysio. Hij maakt spieren los in mijn buik omdat die vanuit de lies naar boven lopen en ook mijn rug wordt losgemaakt.
Na 2 maanden rust wil ik weer rustig beginnen met hardlopen, mijn lijf heeft tijd gehad om te herstellen. Ik loop 15 minuten op een rustig tempo dat moet kunnen lijkt mij. Helaas s avonds kan ik niets meer. Mijn lies is stijf aan beide kanten, rechts erger en ik heb veel pijn, erger dan ooit, voordat ik sportrust had genomen en ik heb regelmatigheftige pijnscheuten in de schaamstreek/bot maar kan dit wel pijnloos aanraken. Nu een week verder voelt het nog steeds erg slecht. De fysio weet het ook niet meer en raad mij aan een andere hobby te zoeken. Toch vraag ik mij af wat het dan is. Een blessure gaat normaal over met fysio of veel rust zou je lijf zich moeten herstellen. Ik ben 36 jaar en wil graag bewegen. Ik ga terug naar de huisarts maar ben bang dat ik daar niet veel verder mee kom....misschien herkent iemand zich in mijn verhaal, tips zijn erg welkom.