Ik heb al meer dan een jaar last van een schaambeenonsteking. Ik ben in behandeling geweest bij een sportarts en verschillende fysiotherapie gehad. Ik heb ook een injectie gekregen maar niks heeft geholpen. Ik kan nu amper een 1/2 uurtje bewegen. Heb altijd de dag erna last. Zwemmen gaat nog wel maar mijn passie is hardlopen wat ik al een jaar niet heb gedaan.

Help wat kan ik nog doen.

Hoi Rik,

Wat vervelend en denk voor veel mensen herkenbaar. Ben je al bij een bekkentherapeut geweest? Deze zijn de specialisten op dit vlak, als medisch alles is uitgesloten. Dat zal mijn advies zijn.

Succes

goedendag
ook ik heb als man van 57 al jaren last van de rechterkant van het schaambeen .na 3 prostaat onderzoeken en er niks vreemds ontdekt kan worden zegt de dokter ook van overbelaste bekken rechts .tijdens fitness training 4 x per week is het iets minder maar na een paar uur is het er weer vooral met zitten .vooral zitten in de auto gaat bijna niet .ik smeer het in met duiverlsklauw creme de zere plek en meestal helpt dat best goed ..ik heb een echo in het ziekenhuis gehad voor de rechter lies want ook deze doet soms pijn met het lopen op de loopband .maar de lies bleek goed en de bekken konden ze niet goed zien dus dat had totaal geen nut zo,n echo voor de bekken .en ook ik moet zoveel mogelijk rusten van de dokter wat ik ook al 5 jaar doe .maar op mischien 1 a 2 weken na in het hele jaar blijft het gewoon terugkeren waardoor ik ook al 5 jaar thuis zit .ook met dingen opbeuren schiet het er ineens in .dus trainen gaat goed met liggende oefeningen op de bank maar is hier echt niks tegen te doen ?

Herkenbaar, slepende blessure vooral als je de tijd niet kan of wil nemen om het rustiger aan te doen.
Misschien een scheurtje in Os Pubis, genoeg rust nemen en kijken of dat het is of kan zijn.
Heb je al foto’s laten maken in ziekenhuis?
Ga niet zelf dokteren!
Sterkte Mart

Voor de mensen met de problemen die we hierboven lezen, verdiep u eens in ACNES een buikwandsyndroom waar relatief weinig over bekend is maar wel veel voorkomt. Doordat huisartsen er ook niet altijd bekend mee zijn, blijft men mensen maar onderzoeken op de verkeerde dingen waardoor er soms gezegd word dat het tussen de oren zit.

Ik ben vandaag met de zelfde klachten bij mijn huisarts geweest en ik heb vooral veel pijn als ik overeind kom uit bed of als ik mijn buikspieren aanspan en als ik nies of hoest is het helemaal pijnlijk de dokter zei dit komt omdat je buikspieren ook aanhechten aan je schaambod rust is het enigste dat helpt zegt ze

Hoi Linda,

Ik denk dat het verstandig is even langs de huisarts te gaan. Even het zekere voor het onzekere.

Succes!

Hoi Fysiotherapeute,

Bedankt voor jouw reactie en jouw kijk op mijn klachten.

Ik heb tijdens de zwangerschappen geen klachten gehad, Inmiddels is dit 14 en 12 jaar geleden.

Ik moet wel vaker naar de wc en kan minder lang mijn plas ophouden maar dit lukt wel. De grote boodschap is wel vervelend.

Ik ga voor de zekerheid toch nog even naar de huisarts.
Hopelijk gaan de sportscholen weer snel open want dat voelt beter als thuis wat minimale oefeningen doen. En ik doe al enkele spierversterkende oefeningen maar wel erg voorzichtig.

Groetjes Linda

Hoi Linda,

Wat ontzettend vervelend allemaal.
Liesklachten kunnen door een aantal dingen komen (vitamines en hormonen spelen altijd mee in algemene zin van het woord)
- spierprobleem
- heupprobleem
- onderrugprobleem
- bekkenprobleem

Of vaak een combinatie van bovengenoemde.
Ander vraagje, ben je ooit zwanger geweest? zo ja, hoe is dit gegaan voor je bekken?

Vaak is het een disbalans tussen belasting en belastbaarheid. Door jou rust is je pijn gezakt, maar je spierkracht is ook fors naar beneden gegaan. Doordat je "ineens" weer een impact sport, als hardlopen, bent gaan doen. Heeft dit de klachten verergert.
Uiteindelijk zal je liesklachten voornamelijk overgaan door gerichte oefeningen. Los maken heeft weinig zin, als de onderliggende oorzaak niet wordt aangepakt. Tenminste als je nog wilt hardlopen. Die onderliggende oorzaak is dat bepaalde spieren te hard werken (worden hard) en andere te weinig. Deze balans zorg voor klachten.

Met je laatste opmerking over het niezen dat, dit liesklachten geeft. Zal ik wel even adviseren je onderrug goed te laten beoordelen. Het kan zijn, dat het probleem in je onderrug zit. En door jaren lang gewoon goed in balans te trainen, dat de spieren dit opgevangen hebben. Wat een perfecte oplossing is. Als je alleen al enkele maanden of misschien wel een jaar aan het sukkelen bent, met minder trainen, dan weer meer trainen (door de klachten) is deze balans verstoord.

Heb je ook gevoelsverlies rondom je schaamstreek/ bekkenregio. Of moeite met plas ophouden. Als dit zo is, is dit een directe reden om naar de huisarts te gaan voor doorverwijzing naar het ziekenhuis. Niet om je bang te maken, het komt niet veel voor. Maar is ontzettend belangrijk om vroegtijdig te erkennen.
Succes!

Nog een aanvulling, niezen is ook erg pijnlijk in de lies