Beste Wes,
Het klinkt alsof je achillespees het probleem is. Helaas is hier geen snelle behandeling voor. Fysiotherapie is het enige echt effectieve, maar dan moet je vooral de achillespees trainen. Dit moet echt dagelijks gebeuren voor enkele maanden. Het trainen kun je wel voornamelijk thuis, maar de begeleiding heb je wel nodig van een fysiotherapeut.
Als je dit geprobeerd hebt 3 maanden intensief trainen, kun je verder kijken naar andere eventuele oplossingen. Maar die zijn vaak minder effectief. Steunzolen kan wel, maar dan moet de oorzaak je voeten zijn.
Er zijn eventueel inleg zooltjes om de achillespees wat rust te geven, dit zijn standaard zooltjes en kun je nadien weer uit je schoenen doen. Het geeft wel risico op verkorting van je achillespees, dus ben er voorzichtig mee.
Succes!
Beste Wes,
Het klinkt alsof je achillespees het probleem is. Helaas is hier geen snelle behandeling voor. Fysiotherapie is het enige echt effectieve, maar dan moet je vooral de achillespees trainen. Dit moet echt dagelijks gebeuren voor enkele maanden. Het trainen kun je wel voornamelijk thuis, maar de begeleiding heb je wel nodig van een fysiotherapeut.
Als je dit geprobeerd hebt 3 maanden intensief trainen, kun je verder kijken naar andere eventuele oplossingen. Maar die zijn vaak minder effectief. Steunzolen kan wel, maar dan moet de oorzaak je voeten zijn.
Er zijn eventueel inleg zooltjes om de achillespees wat rust te geven, dit zijn standaard zooltjes en kun je nadien weer uit je schoenen doen. Het geeft wel risico op verkorting van je achillespees, dus ben er voorzichtig mee.
Succes!