Hoi,
Oei dat is vervelend, vermoedelijk inderdaad een spierkneuzing of eventueel klein scheurtje.
Probeer te koelen, en rustig te rekken.
Wil je weten wat er aan de hand is, vraag eens in de omgeving of een fysiotherapeut een echo kan maken. Of er daadwerkelijk een spierscheur zit. Vaak dan een zweepslag genoemd
https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening ... an-de-kuit (die ontstaat meestal met explosief bewegen, maar kan ook op jou manier ontstaan)
Koelen, rustig bewegen van de voet en rustig rekken is dan het advies de eerste week.
Succes
Hoi,
Oei dat is vervelend, vermoedelijk inderdaad een spierkneuzing of eventueel klein scheurtje.
Probeer te koelen, en rustig te rekken.
Wil je weten wat er aan de hand is, vraag eens in de omgeving of een fysiotherapeut een echo kan maken. Of er daadwerkelijk een spierscheur zit. Vaak dan een zweepslag genoemd https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening/67/zweepslag-van-de-kuit (die ontstaat meestal met explosief bewegen, maar kan ook op jou manier ontstaan)
Koelen, rustig bewegen van de voet en rustig rekken is dan het advies de eerste week.
Succes