Hoi Marjolein,

Wat vervelend dat je rugklachten weer zijn toegenomen, zeker als je met Cesartherapie juist zo goed vooruitging. Dat het na een druk weekend terugkomt, zou kunnen betekenen dat je onderrug tijdelijk meer belast is geweest dan hij op dit moment aankan.

Wat ik je vooral zou willen meegeven, is dat meer oefeningen doen niet altijd beter is. Als je merkt dat de pijn ondanks je oefeningen toeneemt, bespreek dit dan opnieuw met je Cesartherapeute. Misschien moeten de oefeningen of de intensiteit tijdelijk worden aangepast. Blijf vooral rustig in beweging binnen je pijngrens, maar probeer niet door de pijn heen te trainen. Ook wat vaker van houding wisselen kan helpen als je onderrug stijf aanvoelt.

Omdat je aangeeft dat de klachten al bijna een jaar spelen en nu steeds terugkomen, zou ik daarnaast contact opnemen met je huisarts. Zeker als je vooruitgang stagneert, is het verstandig om opnieuw te laten beoordelen wat er speelt.

Je schrijft ook dat je door de stijfheid slechter slaapt. Dat kan een vervelende vicieuze cirkel worden: je rug houdt je wakker, waardoor je minder uitgerust bent en de pijn moeilijker te verdragen kan zijn. Kijk daarom ook eens naar je slaaphouding en de ondersteuning van je matras. Een matras lost rugklachten natuurlijk niet zomaar op, maar een passende ondersteuning kan het comfort tijdens de nacht wel verbeteren.

Ik heb me zelf verdiept in matrassen en waar je bij het kiezen ervan op kunt letten. Mocht je daar iets aan hebben, dan heb ik hier een overzicht [url]https://matrassenreviewdistrict.nl/blog/matrassenreviews/beste-matrassen-2026/]met de beste matrassen van 2026[/url]

Nog één belangrijke tip: krijg je plotseling problemen met plassen of ontlasting, gevoelloosheid rond je kruis of nieuwe krachtsvermindering in je benen, zoek dan direct medische hulp.

Ik hoop dat je snel weer wat verlichting krijgt en dat je samen met je therapeute een manier vindt om die terugkerende klachten beter onder controle te krijgen. Veel sterkte!

Wanneer mensen op een forum hun ervaringen met lichamelijke klachten delen, komen ook vragen over voeding en dagelijkse gewoonten regelmatig voorbij. Een comfortabele spijsvertering kan daarbij een belangrijk onderdeel zijn van hoe je je gedurende de dag voelt. Wie zoekt naar manieren om de [url=https://nl.myapoteka.com/alle-categorieen-maag-darmen-spijsvertering-1]spijsvertering ondersteunen[/url] kan zich bijvoorbeeld verdiepen in producten voor maag, darmen en spijsvertering. Daarbij zijn er ook specifieke producten voor klachten zoals brandend maagzuur of een opgeblazen gevoel. Een duidelijk overzicht kan helpen om verschillende mogelijkheden rustig te vergelijken en bewuster te kijken naar wat bij de eigen situatie past.

Hoi, ik heb zelf al meer dan 10 jaar chronische rugpijn door een ongeval en heb sinds kort geen tot nauwelijks medicijnen nodig door een frequentie behandeling. Dit heb ik op aanraden van een vriend en kan helpen tegen veel meer dan alleen rugpijn. Zeker de investering waard met de bijhorende speaker. Zoek naar information medicine.

Ik heb een vraag,
Al sinds mijn jeugd heb ik een erg gevoelige rug. Als iemand met z’n vinger in m’n rug prikte gaf dit meteen een stekende en zeurende pijn. En dit zonder overbelasting van de rug. Als kind was ik gediagnosticeerd met scoliose, maar hier heb ik toen hulp voor gekregen. Nu ervaar ik nog steeds deze overgevoeligheid van de rug bij een enkele aanraking alsof het chronisch ontstoken gebied is. Daarnaast ervaar ik ook vaak als ik na werk eenmaal ga zitten dat ik met moeite nog kan opstaan en lopen pijnlijk is.

Nu vraag ik me af of dit misschien te maken heeft met iets anders onderliggend ? En wat ik het beste kan doen ?

Alvast bedankt,

Beste …..,

Ik heb al zoveel jaren pijn in mijn onderrug.
Het komt heel erg 1x tot 2x per jaar.
Daarna duurt het erg lang voordat alles weer normaal is.
Het blijft stijf.
Ik sport veel en ga vaak naar de sauna.
Ik ga ook regelmatig naar een masseur
Ben ook weer onlangs naar de fysio geweest.
Die geeft wat oefeningen en dan kan ik weer weg.
Hij keek niet echt of ik ze goed deed.
Maar oke ik kon ze online een heel jaar inzien.
Mijn masseur zegt dat een koude douche niet goed zijn voor mijn spieren
De fysio zegt dat het wel kan en mag.
Dat mijn spieren er geen last van hebben.
Toen vroeg ik het aan mijn huisarts. Die zegt: doe wat goed voelt.
Wat een raad allemaal tegenovergesteld.
Al weken zit het te klieren in mijn rug en dan opeens schiet het erin en kan ik bijna niet meer lopen.
Zoveel pijn zelfs met tramadol en ibrobrufen en paracetamol.
Lijk wel een apotheek hahaha.
We gingen op vakantie vandaar dat ze zoveel voorschreef.

Er is een minimale naar links convexe bocht op thoracaal niveau.
Op niveau Th8-Th9 beenmergoedeem in de corpora met een onregelmatige dek en sluitplaat van discus Th8-Th9.
Verder op mid thoracaal niveau degeneratieve veranderingen van corpora en disci.
In aanleg een normale kanaaldiameter met een normale ligging en normaal verloop van het myelum. Geen myelopathie of myelumcompressie. Canalis centralis net zichtbaar ter hoogte van Th5 en 6.
Geen foraminale pathologie, geen aanwijzingen voor wortelcompressie.
Conclusie:
Afwijkend aspect van corpora Th8 en Th9 en discus Th8-9. Differentiaaldiagnostisch verdenking op een spondylodiscitis. Zijn hier klinisch ook aanwijzingen voor? Eventueel kan er sprake zijn van osteoporotische veranderingen van de wervellichamen met beginnend hoogteverlies en oedeem.

Eigen beoordeling: geen betrokkenheid van disci, oogt vooral degeneratief dan wel osteoporotisch.

Kan iemand mij in begrijpelijke taal het uitleggen ?
Neuroloog zegt botontkalking. Niks aan te doen. Terwijl ik vaak zo'n pijn heb.

Bij veel zware chronische klachten werkt CBD olie minimaal 10%. Neem dagelijks op het begin vier ipv twee druppels in en je zal weer helemaal genezen. Gegarandeerd resultaat na twee weken. Ben zelf zwaar scoliose patiënt en ze hadden het in het ziekenhuis alleen maar over opereren en rug vastzetten. Totdat ik in aanraking kwam met CBD olie wist ik geen raad met mijzelf ik kon niet liggen,staan,zitten en slapen nu volledig klachten vrij. Staal in mijn rug had ik liever niet omdat ik nog jong ben 28. Mocht ik van de fiets vallen of iets dergelijks dan verbrijzel je alles en is het einde zoek. Ik moet er wel bij zeggen dat ik geen zwaar werk meer uitoefen maar ik voel mij weer als een tiener! Nadeel is dat je het nog niet vergoed kunt krijgen via je zorgverzekering. Je kunt het kopen bij de plaatselijke drogist of online.

Ps CBD olie is een natuurproduct dus nooit schadelijk voor je organen. Daarom adviseer bij hevige klachten tot wel 8 druppels per dag. Dit om het gehalte dat je nodig hebt sneller in je lichaam op te bouwen en daarna te onderhouden. Binnen mum van tijd ben je genezen. Doe er je voordeel mee!

Hoi!

Sinds ruim een half jaar heb ik last van m'n bil/been. Dit nadat ik vorig jaar door m'n rug ben gegaan. Waar ik vorig jaar echt een doof gevoel in m'n been had rest nu vooral nog veel bilpijn en een zwaar, pijnlijk gevoel in m'n linkerbeen. De pijn in m'n rug is wisselend aanwezig, maar staat niet op de voorgrond.

Na veel onderzoeken is er uit de mri gekomen dat er sprake is van wat discopathie onderin m'n wervels en geringe protrusie waarbij mogelijk m'n zenuwwortel L5 aangetikt wordt. Vanwege de uitstralende pijn die al lang aanwezig is en het feit dat ik bijna niet kan zitten krijg ik hiervoor binnenkort een wortelblokkade. Zoals ik van de arts begreep is het nu nog geen hernia, maar is de buitenste rand niet heel dik meer. Hoe groot is de kans dat dit alsnog een hernia gaat worden? En kan ik hiermee gewoon nog alles doen (na de wortelblokkade) of zijn er dingen die ik beter niet kan doen ivm de kans op verergering? Ik ben pas 25, maar wil voorkomen dat het alsnog een hernia wordt.

Groetjes Marjolein

Hoi Rosaaa,

Wat vervelend dat je zoveel klachten hebt. Aangezien je al veel behandelingen hebt gehad en binnenkort start bij een rugcentrum, is het lastig om je klachten zo 'op afstand' te beoordelen. Ik denk dat je op de juiste weg bent om bij het rugcentrum uitgebreid naar je klachten te laten kijken en ik hoop dat ze je eindelijk kunnen helpen. Ik wil iedereen met vergelijkbare klachten uitnodigen om hun ervaringen hier te delen.

Ook ben ik erg benieuwd hoe het traject bij het rugcentrum verloopt. Mogelijk kun je hier later een update van geven zodat ook anderen er mee geholpen zijn. Bij deze alvast heel veel succes toegewenst!

Hoi,

Ik ben 18 jaar oud en heb zo ongeveer al 1 tot 2 jaar last van rug, nek en schouder pijn. De pijn is langzaam en uit het niets begonnen. De pijn begon in mijn rug, had vooral lage rugpijn. Uiteindelijk kreeg ik pijn over mijn gehele rug, daarna begonnen ook mijn nek en schouders pijn te doen. Ik zit momenteel op een punt dat het vortaan ondragelijk is. Een werkdag is al te veel en dat op een leeftijd van 18 jaar. Ik lig bijvoorbeeld na werk alleen maar op bed omdat dan de pijn het ergste is geworden, op bed liggen helpt niet maar het verlicht wel een klein beetje voor even. De pijn is trouwens altijd heel erg aanwezig, maar op momenten dat ik me inspan en dagelijkse bezigheden uitvoer is de pijn het heftigst en word het haast ondragelijk. Ook heb ik als ik in bed lig en lang moet zitten dat ik last krijg van pijnlijke benen, lastig te omschrijven. Dit is met momenten aanwezig. Ook heb ik de laatste tijd af en toe last van pijn op me botten rondom me schouder en boven me borst, dit is heel af en toe maar het valt me wel op dat dit iets van de laatste dit is. Ik ben al verschillende keren naar de dokter geweest en naar mijn idee word ik niet echt sirieus geworden. Ik heb fysio, manuela, cecar therapie gehad maar dit hielp helemaal niks. Ik ga binnenkort starten bij een rugcentrum, ben alleen bang dat die niet gaat helpen maar het is het proberen waard.

Ik ben vooral heel erg benieuwd of iemand zich herkend in mijn verhaal, of iemand weet wat het mogelijk kan zijn aangezien de huisarts zegt dat er ‘niks’ is.

Bedankt alvast!