[b]DEEL 3[/b]

[b]Mijn grootste probleem momenteel is echt die diepe, zeurende druk, die blijft terugkomen[/b]. Hiervan kan ik soms uren wakker liggen, maar eens ik slaap, word ik niet wakker van dat gevoel. Het voelt heel gelijkaardig aan vóór de operatie, alleen lijkt het nu sneller op te komen.
Dus ik vraag mij eigenlijk af:
• Is dit nog normaal op 3 maanden na een heupartroscopie?
• Hebben anderen ook gehad dat het zo lang “hetzelfde” bleef voelen?

[b]DEEL 2[/b]

Uiteindelijk ben ik op [b]23 december 2025[/b] geopereerd via een heupartroscopie waarbij de impingement werd aangepakt.

Na de operatie ging het eerst zoals verwacht: herstel, wat pijn, enzovoort. Maar nu ben ik ongeveer 3 maanden verder en zit ik eigenlijk met een frustrerende situatie. Het is wel beter dan direct na de operatie, maar als ik eerlijk ben, voelt het momenteel ongeveer hetzelfde als vóór de operatie.

Ik heb nog steeds dat diepe, zeurende drukgevoel in mijn heup. Het komt vooral op bij belasting zoals wandelen, fietsen, zitten of lang rechtstaan. Het vervelende is dat het nu soms zelfs sneller opkomt dan vóór de operatie. Als het er is, kan het ook een paar dagen blijven hangen.

Ik heb geen echte scherpe pijn, en mijn heup blokkeert ook niet echt. Soms heb ik wel een soort ploppend of verspringend gevoel diep in de heup, maar dat doet geen pijn. Dat had ik trouwens ook al vóór de operatie.

Wat ook belangrijk is: ik heb onlangs een cortisone-injectie in mijn psoas gehad, maar dat heeft letterlijk 0,0 effect gehad. Dus dat lijkt mij ook niet de oorzaak van mijn probleem.

Functioneel merk ik nog steeds dat mijn rechter heup minder goed werkt dan links. Ik heb moeite met glute activatie, mijn bekkencontrole is minder, en bij oefeningen zoals squats voel ik vooral druk in mijn heupgewricht in plaats van dat mijn spieren werken.

===> DEEL 3...

[b]DEEL 1: ALERT LANG VERHAAL! Hopelijk wilt iemand de moeite doen om dit te lezen.[/b]

Ik zit al een paar jaar met problemen aan mijn rechter heup en wou eens horen wat anderen hiervan denken, geen idee of hier nog snel gereageerd wordt, maar wil het toch eens een kans geven. Ik hoop dat iemand hier de tijd en de moeite wil nemen om mijn verhaal te lezen, alvast bedankt.

[b]Korte intro van mezelf:[/b] Man nu 36 jaar, tot voor de blessure deed ik aan lopen en fitnessen, 6x in de week. En tot voor de operatie heb ik mij heel hard gefocust om de omliggende spieren op te trainen. In het algemeen train ik sowieso zeer bewust om fit te blijven.

Nu, mijn klachten zijn eigenlijk begonnen rond begin 2023. In het begin had ik nog geen echte pijn, maar ik voelde wel dat er iets niet klopte in mijn rechter heup. Bepaalde bewegingen voelden stroef, vooral wanneer ik mijn been naar binnen draaide (endorotatie). Het voelde alsof er ergens weerstand zat. Ook bij stretches, zoals mijn been over het andere leggen om mijn glutes of piriformis te stretchen, kreeg ik geen normaal rekgevoel, maar eerder een blokkend of stroef gevoel.

Wat mij toen ook al opviel, was dat ik mijn glutes rechts moeilijk kon activeren. Bij oefeningen voelde ik veel sneller mijn heupgewricht of heupflexoren werken in plaats van mijn bilspieren. Mijn core voelde ook niet goed actief, en ik had vaak het gevoel dat er druk in mijn heup zat in plaats van dat spieren het werk deden. Links voelde alles vrij normaal, maar rechts totaal anders.

Na verloop van tijd begonnen de klachten erger te worden. Ik kreeg af en toe steken in mijn lies bij bepaalde oefeningen en bewegingen, en ook een meer zeurend of drukkend gevoel diep in het gewricht waar ik het meeste last van had. Bij diepe squats of lunges voelde het vaak alsof er iets blokkeerde of inklemde. Ik had ook duidelijk minder controle over mijn rechter heup. Bij bewegingen voelde het alsof mijn heup naar buiten “shifte” of minder stabiel was dan links. Bij wandelen had ik soms het gevoel dat mijn rechterbeen niet goed afrolde of dat ik het meer naar voren moest trekken.

In september 2023 kreeg ik dan de diagnose van een labrumprobleem en CAM impingement. Vanaf dan ben ik nog gerichter beginnen trainen, vooral op glutes en stabiliteit. Ik heb verschillende dingen geprobeerd qua techniek, houding, enzovoort, maar zonder echt resultaat.

In de periode voor de operatie werden de klachten duidelijk erger. Zelfs wandelen gaf een zeurend en drukkend gevoel, fietsen voelde ook niet goed, en veel oefeningen zorgden ervoor dat ik de dag nadien meer last had. De pijn zat diep in mijn heup, moeilijk exact aan te wijzen, maar vooral vooraan in het gewricht. Het was geen scherpe pijn, eerder een constante druk of knagend gevoel.

Ik heb de voorbije 3 jaar voor de operatie ook meerdere keren hyaluronzuur (Ostenil) laten inspuiten, waarvan de laatste keren met cortisone. In het begin leek dat een beetje te helpen, maar na verloop van tijd moest ik dat steeds sneller opnieuw laten doen en werd het effect minder. Ik heb ook veel kinesitherapie gedaan zowel voor als na de operatie en veel zelf geprobeerd qua oefeningen.

Beste allemaal,

Na een jaar fysiotherapie omdat de orthopeed enthesopatie van de rector femoris en adectoren
had geconstateerd ben ik uiteindelijk naar een osteopaat gegaan…die zei dring aan op een MRI.
Na veel moeite bij de orthopeed heb ik deze
gekregen en het vermoeden was labrumletsel
en er was een cyste in het heupbot geconstateerd.
Ik ben op aanraden van de osteopaat gestopt met
o.a. knieheffen…gewrichtsbanden…kniebuigingen squatch etc. Hierna knapte de pijn aan mijn spieren
en pezen gelukkig op. Maar de diepe scherpe pijn
bleef als ik alles waar te voor staat deed.
Ik werd doorverwezen naar het CWZ in Nijmegen
voor een kijk heupoperatie. Maar de richtlijn is 45 jaar,
dus afgewezen.
Na een second opinion bij een collega orthopeed omdat ik het maar met de uitslag moest doen,
deed hij de FADIR test die positief was en ook inklemming, ik bleek
nog een slijmbeursontsteking te hebben waar ik
een corticosteroïden injectie voor gehad heb.
Een MRI met contrast vloeistof had geen zin meer
omdat er aan het labrum letsel met mijn leeftijd en de
cyste niks meer gedaan wordt.
Als ik leef als bejaarde dan gaat het goed, maar autorijden, lopen, traplopen, bukken, draaien op
een gegeven moment en dat is per dag verschillend
en heeft ook te maken met de hoeveelheid pijn die
ik de dag ervoor heb gehad, maar op een gegeven moment voel ik het, dan zijn alle bewegingen pijnlijk.
Ben inmiddels mijn baan kwijt geraakt,
Het goede nieuws is wel dat ik een nieuwe fysiotherapeut/manueel heb. Er is nog winst te behalen
in het linkerbeen qua spieren tov het rechterbeen.
In de praktijk wordt eerst goed gekeken hoe ik de
oefeningen doe en van daaruit bouwen we verder.
IPV met een app thuis oefeningen doen.
Ook krijg ik goede begeleiding in de trap af en op lopen,
dingen van de grond pakken etc.
Maar mijn vraag is, ik ben nu drie maanden verder bij
deze fysio, mijn klachten komen gelijk terug bij teveel
belasting, hoe lang moet ik doorgaan voordat ik
ergens weer aan de bel moet trekken voor eventueel
een nieuwe heup.
Ik wil zo graag weer werken en leven als iemand van 54.
En wat zou het fijn zijn als orthopeden/fysiotherapeuten hier zouden meelezen,
want heel eerlijk gezegd vind ik het ontzettend erg
wat ik hier allemaal lees en er volgens mij winst te behalen is als er meer verhalen gebundeld gaan worden.
En ik hoop ook dat er door fysiotherapeuten eerder
aan de bel getrokken wordt dat je weer terug moet als
het herstel hetzelfde blijft.
De vorige van mij zei dat er uit de MRI toch niks zou komen, in het hele jaar is het woordje labrum letsel
nog nooit gevallen. Ik kreeg alleen te horen dat ik geduld moest hebben en dat het misschien wel tussen
mijn oren zat. Dit heeft mijn vertrouwen in de fysiotherapie wel geschaad helaas.

Hoi, ik ben zestien jaar oud meisje en ben altijd heel sportief geweest, vooral met lopen. Tot november 2024 liep ik vier à vijf keer per week, maar toen kreeg ik plots last van mijn heup. Daardoor kon ik niet meer een halfuur wandelen zonder pijn. Ik heb veel kinesitherapie gehad, en in het begin dachten ze dat ik een gescheurd ligament had. Later ben ik naar Berlijn gereisd, waar ik superveel moest wandelen, wat de klachten verergerde. uiteindelijk bleek dat ik lichte heupdysplasie en heupimpingement had. In de tussentijd heb ik ook drie heupinfiltraties ondergaan, met telkens vier tot vijf weken tussenpozen. Uiteindelijk stelde een chirurg een operatie voor om de botstructuur te corrigeren, maar mijn moeder is terughoudend vanwege mogelijke gevolgen. Ik wil echter zo snel mogelijk weer kunnen sporten en geen constante pijn meer hebben.

Eind januari 2024 is mijn labrum van het heup gewricht gehecht ( ik was toen 44)
Daarvoor had ik al 3 jaar klachten, maar kon ik nog redelijk alles doen.
Na de operatie is de pijn dusdanig erger geworden dat ik bijna niet meer kan lopen en overal hulp bij nodig heb.
Ik heb ondertussen zoveel second opinions gehad, maar niemand die zich waagt aan een nieuwe operatie om alsnog het labrum te verwijderen.
De laatste gespecialiseerde orthopeed vertelde zelfs dat een flinke hoeveelheid mensen met een labrum scheur, zich beter niet kunnen laten helpen omdat je er vaak slechter uit komt dan voor de operatie. Kans van slagen is groog als je begin 20 bent.
Kortom, ik zit zwaar met de gebakken peren. Invalide op mijn 45e en niemand die er iets aan doet.

Goede avond,

Ik heb al bijna verschillende jaren klachten aan mijn rechter heup (verschillende momenten per jaar dat ik echt veel pijn heb en mank ga lopen (pijn zit dan vooral aan de buiten kant met soms ook steken in de lies) kan op die momenten echt niet op mijn heup liggen, lang zitten of ver lopen. Na diverse keren bij een orthopeed te zijn geweest en uiteindelijk lomp te zijn afgescheept met het is gewoon een chronische slijmbeurs ontsteking je moet er maar mee leren leven ook de afgelopen jaren niet meer terug durven gaan en maar aangemodderd door af en toe naar de fysio te gaan zodat ik er dan weer een tijdje tegenaan kon. Heb bepaalde dingen waar ik altijd rekening mee moet houden: dagje wat verder wezen wandelen betekend dag erna rustig aandoen, kan niet in kleermakerszit gaan zitten, lang in autostoel zitten doet zeer. Maar afgelopen december weer zoveel pijn gehad dat ik door huisarts toch weer door verwezen ben naar orthopeed.(wel andere instelling) Daar een rontgenfoto en mri scan gehad (voorheen nooit gemaakt) vandaag uitslag gekregen: er is een Cam Impingment gezien op de mri maar volgens de orthopeed verklaard dit niet helemaal de pijn aan de buitenzijde van mijn heup. voorstel is nu eerst een spuit in gewricht te laten zetten met cortisol en dan over paar maanden nieuwe mri met contrastvloeistof en dan evt toch een operatie aan de cam-impingment. Ik twijfel nu wel heel erg wat te doen. Ik ben voor de klachten ontstaan zijn jaren geleden wel aangereden door een auto tegen die heup en die was toen ook helemaal zwart van de bloeduitstorting. (vraag me soms af of dit een oorzaak zou kunnen zijn voor ontstaan impigment of is dat gewoon toeval?

Dag jef,
Dat is inderdaad vreemd. Ik zou het aan de osteopaat vragen, omdat hij/zij u ook gezien heeft en er misschien meer over kan zeggen. Het komt vaker voor dat er een beenlengteverschil ontstaat na een heupoperatie, maar dat is er dan al direct na de operatie. En wellicht dat de MRI scan nog een oorzaak aan het licht brengt.
Beterschap!

Beste fysiotherapeute,

Na mijn cam en labrumoperatie van 23 okt 2024 zit ik met een vrij raar probleem.
'S morgens als ik opsta zijn mijn benen vrij gelijk als ik ze tegen elkaar zet maar na een tijdje kan ik mijn rechterbeen niet meer strekken. Ik heb het gevoel dat mijn rechterbeen ( geopereerde heup) dan langer is .
Dit is ontstaan nadat ik mijn krukken na 5 weken afgebouwd heb.
Ik ben nu nog steeds aan het manken ( al 3 maanden) en heb al 20 kinebeurten gehad.
Wat kan dit probleem veroorzaken? Komt dit door een bepaalde spier /pees? Mijn specialist zegt dat de operatie waarschijnlijk goed gelukt is , want hij heeft bepaalde bewegingen uitgelokt die geen pijn doen. 18 april krijg ik voor de zekerheid nog wel een mri scan .
Mijn heup zou volgens een osteopaat waar ik vorige week ben geweest nog potvast zitten en de mobiliteit zou zeer slecht zijn. Zou dit ermee te maken hebben?
Ik zou graag wat advies willen want ik word er wat wanhopig van.

Alvast bedankt

[quote="Miss m" post_id=4577 time=1617646283]
Eind Februari 2021 heb ik een heupscopie gehad. Ik had een cam en een pincher impingment en een labrumscheurtje. Ik zit nu midden in de revalidatie. ( wk 6 nu) herstel gaat goed. Ik kan inmiddels weer goed wandelen (max 7 km). Voor de operatie kon ik mijn linkerbeen niet naar buiten draaien (20). Dit is nu nog niet optimaal maar al wel beter dan eerst. Hopelijk wordt dit beter met de tijd. Als ik lang gezeten heb doet mijn heup even pijn. Hij voelt nog wat stijf en de spieren moeten echt weer sterker worden. Gelukkig hele fijne fysiotherapie. Elke week gaat het beter. Hopelijk heeft iemand wat aan mijn ervaring en zijn er mensen die mijn ervaring herkennen.
[/quote]
Kan je me zeggen welke symptomen je had?